核桃松仁,美容又健胸

BY：Selena 2024-07-23 10:39:20 1570 ℃

对于美白护理其实不仅仅需要做好表面工作，还需要从内养出来。一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。我们今天介绍的核桃松仁粟米羹，就可以帮你美容又健胸。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

制作方法：制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

温馨提示：最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。

中医美容：核桃粥食疗提到美容一般逃不过化妆品的作用，可是化妆品给你的皮肤带来伤害，长时间使用化妆品会给让你20岁的年龄拥有40岁的皮肤，中医认为食疗保养皮肤是最好的。核桃都说吃它养人，中医专家给你介绍---中医美容：核桃粥食疗。中医美容当归最佳中医美容：核桃粥食疗中医美容：核

核桃仁不但是美容之佳品，而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中有人参核桃汤，用人参10克，核桃仁30克，生姜10克，水煎服，每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘、咳喘不已、睡卧不宁者。核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛

核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗--核桃粥，因而皮肤

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