一、加强彼此思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
四、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
六、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感,此方法不易久用。
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本。
2.调节抽动速度
当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
3.分散注意力法
龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。
1、番茄酱:
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺炎的保护网,这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。而且番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。
2、牡蛎:
锌是男人生殖系统里最重要的矿物质, 2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因,锌的补充是显得很重要的。
3、西瓜:
男人55岁以后很容易患高血压。研究者提出,富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物,比香蕉的含钾量多得多。
4、卷心白:
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱炎的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱炎的几率比较低。
5、花生酱:
如果你想拥有健康的心脏,那么每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高,但这种脂肪对人是有益的。研究者认为,花生类食品能降低患心脏疾病的风险。
专家提醒:以上介绍了吃什么可以延长射精时间的食品,除了吃以为,男性还应该经常的锻炼身体,增强体质以及抗病能力,保持充沛的精力等等。
1、多吃滋养性食物
滋养性食物就是我们常见的,排骨汤,八宝粥,桂圆莲子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
2、分散注意力
做爱时,男性都会很投入,所有的注意力都在龟头上,甚至都会有自己全身进入女性体内的感觉。这个时候,如果想想其他的事物,就会分散性爱的注意力,暂缓射精的冲动。
3、锻炼身体
体质好的人做爱时间也比较长,所以,男性朋友应该要加强锻炼身体,并且注意营养。当然也有人说吃各种鞭之类的东西有用,也许有点用。但这种作用应该是心理上的比生理上的大吧,综合提高体质才是根本。
4、加强交流
加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
五、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。研究者认为,花生类食品能降低患心脏疾病的风险。
现在的男人都想拥有高质量的性生活,但是不少男人会出现射精时间短的现象,男人性生活时间短会严重影响到男人性生活的质量,有可能会影响到夫妻之间的感情。男人想要延长射精时间,应该要多吃补肾壮阳的食物,同时需要加强身体的锻炼,可以采取冷热水交替淋浴,下面我们大家具体的来了解一下,延长射精时间的方法有哪些?第
一、怎么延长性时间一、加强彼此思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。二、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除
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