头皮上长痘痘

夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。有些人头皮上爱长痘痘，而且还很疼，但不知是什么原因，也不知道。其实头皮上长痘痘不是很难护理，只要我们掌握正确的美容护肤方法，那么就不会再为祛痘而烦忧。那么头皮上长痘痘怎么办?下面我们将做具体的介绍。

额头长痘注意肝脏

脸上不同位置长痘反应出的身体健康问题。

1、印堂长痘，关心心脏

在两个眉毛之间的痘痘最不能让人忽视，想一下最近有没有心律不齐胸闷的情况，心脏有问题的话两眉之间就会长痘痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

2、额头长痘，注意肝脏

额头上通常会长很大的痘痘，这都是长期堆积而成，这些都是昼夜颠倒、生活不规律的生活、长时间熬夜所造成的后果。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

3、鼻翼长痘，表明胃燥热

鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。

4、唇周长痘，肠功能不佳

如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

5、发际长痘，清理毛孔

主要是卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，洁面时要注意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

6、右脸颊长痘，注意肺脏

是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。少吃过敏性食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

7、左脸颊长痘，调理血液循环

表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户外活动。

8、太阳穴长痘，清理胆囊

吃很多垃圾食品，太阳穴周围就会长痘痘了。这时因为你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

上网长时间会长痘痘

经常上网的人，受电脑幅射的影响，使皮肤产生更的油脂来保护皮肤。上网时间油脂分泌过多，特别是在夜里上网会分泌更多。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 1、黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2、白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3、青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4、囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

怎么应对头皮瘙痒

头皮症状：干燥瘙痒、换季敏感

并发肤况：发炎、敏感的羸弱肤质

如果你尚不确定，近期频发的肌肤瘙痒、红肿，是因为尝试的那款保养品不合适，还是真的沦为敏感肌?那么不妨以头皮借镜，它是最诚实的肌肤勇健度指标。

专家指出，52%的女性认为自己有头皮问题，表现出来的状况大多是头痒、出油、头屑和敏感，别以为这些“仅在换季时发生”或是“特别忙时才爆发”的微妙症状是小case，那已然是头皮发出的“初老”信号，如果不及时治理头皮微环境，将直接导致脱发等严重问题，敏感引发的微炎症更将导致整体肤况的level down。

成熟保湿Vs头皮瘙痒

要重建头皮水油均衡的健康状态，选择含高保湿成分的洗发产品很重要，添加抗氧化成分的也是首选，能减少环境或压力伤害头皮自由基，保护角质层保水度，防止水分蒸散。

许多人有天天洗头的习惯，那么推荐使用能有效清洁、又不破坏皮脂膜的植萃系列：当归精华油具有杀菌、舒缓和柔软角质作用，特别适合日光性损伤、染烫后头皮使用;

水解蛋白和维生素E、B5可抗氧化，预防孱弱头皮继续累积损伤;小麦蛋白能重整头皮氨基酸结构，补充水分而不会过度滋养，是“发丝油、头皮干”人群的最佳选择。

去芜存菁Vs头皮敏感

头皮敏感比敏感肤质好治得多，最快捷的愈疗方法就是坚持“只给头皮需要的”原则，并起用敏感头皮洗发水，再配合“少刺激”的饮食习惯，敏感情形一定会得到改善。

挑选洗护产品时，注意挑选不含香精、防腐剂低、成分自然的品项，界面活性剂较温和的(缩写为SCS或betaine)也OK，对于含矽洗发水(冲洗时手感滑滑的)请绕道走。由于头皮敏感也可能是由于血管神经过度敏锐，所以饮食方面也要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪尽量少吃，食物温度也不要过高。另外，洗发时水温请控制在30℃~35℃，并秉持“指腹按摩洗头法”，避免不自觉抓挠引发的物理伤害。

长痘痘禁忌

1 自怨自艾

首先要保持心情舒畅。

事实上，大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样。

有的人就是天生容易长痘痘，并不完全是因为做了什么或是没做什么，个人行为并不会引发痘痘。

所以，别对自己抱怨，与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。

2 挤痘痘

脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。

一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，但频繁地挤痘痘就会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。

3 过度清洁皮肤

长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的痘痘，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。

殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每天清洁皮肤两到三次就足够了。

用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。

当然，想要保持皮肤更为清洁，有时去角质也是必不可少的。定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软。轻柔的磨皮通常没有什么问题，有很多祛痘治疗已经含有去角质的功能了。

4 不以为意

了解痘痘的真相、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。

痤疮，也就是我们常说的痘痘，是一个多病因的皮肤病：

1. 皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌过多油脂，痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局 部炎症;

2. 毛囊口异常角化，如果没有细菌感染，就变成粉刺;如果有细菌感染，最终就会演变成丘疹或是囊肿;

因此，还是要适当洗脸和保湿，避免皮肤表面油脂过多。

另外，饮食和痘痘在一定程度上确实是有关系的，应尽量避免使用高升糖指数的食物