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具体到孩子来说,其
胃肠道
发育还不太完善,消化能力较差,过量补充高
脂肪、高
蛋白食物反而不利于营养的消化吸收,因此孩子保持正常的
饮食规律即可,不用通过增加食量或者高
脂肪高蛋白食物来补充能量。
与此同时,寒冷季节里,孩子过多
食用油炸、煎烤、腌制的食品或者饮食,没有规律的话,很容易打乱胃液分泌的节律,过度刺激胃黏膜,从而诱发胃黏膜糜烂或者
溃疡。
因此寒冷季节里孩子饮食应当注意定时定量,多吃热的以煲和炖为主的食物,饮食组合中保证
主食、
蔬菜、
水果、
动物性食品、乳制品和
豆制品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。
●
抗生素退烧药勿盲目服用
每年的11月份,是
秋季腹泻(又叫
轮状病毒肠炎)的高发季节,很多6个月~2岁的孩子,都会出现
发烧、
流鼻涕、
呕吐、
腹泻的症状,严重者每天腹泻10多次,甚至因此而
脱水。
由于
天气寒冷,
感冒、
发烧、
咳嗽的孩子也明显增多,当孩子有病时,家长往往给孩子服用抗生素或者退烧药,这对他们的胃肠道也会有一定的损害。
长期大量使用抗生素很容易引起胃肠道不适和胃肠道
菌群失调,出现
呕吐、腹泻、
腹痛等症状。有些药物还会损伤胃黏膜甚至引起胃出
血的情况。
郑州
人民医院儿科主任
医师刘
金权说,对于轮状病毒
肠炎患儿,不需要使用抗生素,如果孩子精神状况好的话,多喝糖
盐水、多休息,一般都会好转。
如果孩子尿少、精神差,则应及时到
医院住院治疗。
孩子
感冒发烧时,如果发烧时间过长,最好先化验是
细菌感染还是
病毒感染,如果是病毒感染造成的,多喝水、多休息、服用
抗病毒药物治疗即可,并不需要使用抗生素。
如果是
细菌感染,则需要在医生指导下,对症使用抗生素治疗。
那么,随着天气转冷,寒冷季节里
抵抗力较为低下的孩子,在胃肠道保养防护方面,应注意哪些问题呢?
●
肠胃防寒保暖,冷天很重要
与成年人相比,儿童对
环境的
适应能力比较差,抵抗力低,而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,因此寒冷季节很容易出现各种各样的儿童胃
肠道疾病。
郑州市第一人民医院儿科副主任医师申孟平说,受寒冷刺激时,人体
交感神经兴奋,会促进
甲状腺素、
肾上腺皮质激素的分泌,体内
新陈代谢旺盛、
热量增多,增强抗寒能力;同时,皮肤
血管也会随着寒冷收缩、通过减少散热来抵御寒冷侵袭,但当
肾上腺皮质激素分泌增多时,也会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少,从而影响对食物的消化吸收,一些孩子会出现胃脘胀满、
疼痛不适等症状。
如果孩子有
慢性胃炎、
消化性溃疡等胃肠道疾病时,也会复发或病情加重。
因此,寒冷季节中,家长最应注意孩子的防寒保暖,晚上睡觉时一定要让孩子盖好被子,
年龄比较小的孩子不妨使用睡袋,以防出现夜晚踢掉被子的情况。根据温度变化及时增加衣物,必要时可以穿棉背心或棉兜肚,以免腹部受凉。
●高蛋白食物,一味添加没必要
每年秋冬季节,涵涵妈都会给孩子增加
牛奶、
鸡蛋、
肉类等高蛋白、高脂肪食物的摄入量,虽然涵涵吃得壮壮的,可每年也没少生病,这让涵涵妈很郁闷。
对此,申孟平指出,有些家长认为,为了更好地抵御寒冷天气,就要让孩子多吃高蛋白、高脂肪食物,这实际上是种误区。有时候,孩子体
内热量过多反而容易生病。
据悉,有关
医学研究证明,根据
气候变化,人体
内分泌系统的产热能力也会随之增加或减少,寒冷季节里人体所需的能量与其他季节并无太大不同。
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