坐月子吃出糖尿病科学饮食引关注
BY：Bea 2024-07-20 10:15:51 873 ℃
现在很多妈妈都想趁着月子好好给自己补一下，可是补多可是会惹出大麻烦的。
近日，沈阳某产妇坐月子的时候，家里人对她坚决灌输“吃的教育”——多吃猪蹄能下奶，多吃排骨能补钙，孩子的营养就靠妈妈的奶。在怀孕期间胃口已经撑开的她又是一天天的狂吃，一个月下来，据不完全统计，光是猪蹄就吃了２００个，买排骨花了２０００元。体重猛增了将近２０公斤。哺乳到３个月的时候，她的身体出问题了，餐后血糖超标，宝宝吃奶后，时常出现腹泻等症状。到医院一检查，医生诊断为糖尿病，宝宝腹泻为母乳中脂肪含量过高所致，痛苦万分的她只好把孩子的母乳停了。
“月子餐营养过剩，无度过量的饮食可以诱发产妇糖尿病的发生，据数据显示我国妊娠糖尿病发病率已达到７％，其中七成是因为饮食不合理造成的，所以科学配餐、合理膳食才能够保证产妇的饮食需要和身体的健康。”恐怕不少新妈妈都遭遇过这种“吃的教育”，这样吃对吗？究竟怎样的月子餐才算科学和健康，月子里又有哪些饮食秘诀呢？
科学饮食，把握“排、调、补、养”四部曲
专家指出，坐月子期间，妈妈的饮食，不仅关系到自身健康，更影响到母乳的成分，一方面必须提供给宝宝充足的乳汁，另一方面又不能吃得太多，以免热量过剩而发胖；但若太早节食，会影响每天的产乳量。因此必须注意营养均衡，食物摄取量应多样化。
专家建议将“排、调、补、养”作为新妈妈月子期间的饮食四部曲，以合理地、有针对性地安排月子期间妈妈的饮食。“排”：活血祛瘀、益气通乳、健脾利水。加快恶露排除，消除水肿。“调”养血生津、调理肠胃、促进子宫及骨盆收缩、调节内分泌。“补”增进乳汁分泌、条例内循环，补充元气活力、预防腰酸背痛。“养”补益肝肾、调节产后体质、美化肌肤光泽、淡化色斑及妊娠纹 ，恢复体形，达到健康状态。
小编点评：产后妈妈们要合理安排饮食，不要吃撑了，而且产后吃太多很容易影响产后的身材恢复，产后的营养过剩很容易会导致糖尿病的。所以妈妈们要合理安排饮食，少吃多餐，要按照“排、调、补、养”四步来饮食。
坐月子吃出糖尿病科学饮食引关注
现在很多妈妈都想趁着月子好好给自己补一下，可是补多可是会惹出大麻烦的。近日，沈阳某产妇坐月子的时候，家里人对她坚决灌输“吃的教育”——多吃猪蹄能下奶，多吃排骨能补钙，孩子的营养就靠妈妈的奶。在怀孕期间胃口已经撑开的她又是一天天的狂吃，一个
未满月的孩子也会得糖尿病
90%以上糖尿病患儿看“急诊”才被发现欣欣现在还没满月，只有25天，妈妈愁眉苦脸地抱着她来医院看病。妈妈说，孩子出生体重2.3公斤，吃得好，睡得好，无发热，无呕吐、腹泻，就是不见长肉，干干瘦瘦的样子，现称一称也只有2.5公斤。眼见别人家的
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说，月子里病症刚发生时，要充分重视，不要错过治疗时机，并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病，也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了，所以不需要人为地制造一次坐月子，用来治疗月子病。月子后，只要找对病因，准确辨证，有针对性的治疗，完全治愈是可能的。
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