如何预防“产夫忧郁症”心理

下面是我们的小建议：

1.如果很忙碌，尽量避免在晚上精疲力竭时亲热，不妨二人商量，改为早起或周末进行，避免加大彼此压力，造成不满。

2.单独设置一间婴儿室，或是将婴儿床移至另一个房间由保姆照顾，有利全身心投入，重温怀孕前的浪漫气氛。

3.产夫“偷看”A片其实是一种正常需求，妻子应该理解。不妨一起观看，有助你们找回以前的激情。

产夫二号：患上了“产夫忧郁症”

伟豪，34岁，女儿刚过百日

老婆怀孕时我刚升职部门经理，工作比以前更忙，经常当“空中飞人”，只好把她妈妈接过来照顾家里。那段时间我别说做爱了，连睡觉的时间都不够。没办法，我得努力赚足小孩的奶粉钱和以后的教育基金呢。而且太太以前不小心流产过，身体一直不太好，医生叮嘱我们要随时小心。所以从她怀孕开始，我们的性生活就一直空缺。不过把精力寄托在工作上的我，倒是没有大部分男人禁欲的烦恼。

生孩子那会，我进产房里给太太打气。医生说太太胎位不正，当时情况着实比较惊险，折腾了大半天女儿总算出来了，可那么血淋淋的场面，还有她撕声裂肺的惨叫，使我现在回想起来还惊心不已，想不到女人生孩子那么恐怖。我想我留下了心理阴影。

孩子生下来后太太的身体很差，情绪很不稳定，疑心病越来越重，动不动就查勤。原本以为孩子的诞生可以让这个家更加温馨，但实际上夫妻间的甜蜜生活越来越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好亲热一番，可现在一方面各种压力特别大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的场面，好几回亲近的念头都打消了。前几天还试过一次，我好不容易开了个头，她就马上喊疼，说一直在涨奶，结果她一边挤奶，一边提起前几天因为我手机没电，她一个下午找不到我而焦虑不已的别扭，我更加没有兴致了。从她怀孕到现在，孩子都满百日了，我们还没有过一次美满的夫妻生活。

人家说女人生了孩子以后容易患产后忧郁症，我想我也患上了“产夫忧郁症”，白天工作那么累，回家也不能好好放松。但愿这只是暂时的特殊时期……

HersTips：与其抱怨抗拒，不如改善自我

妻子产后对性爱的排斥，可能和怀孕期间丈夫的疏忽有关。有些“产夫”可能忘记了甜蜜的拥抱和亲吻等抚慰，这能让孕妇的波动情绪平复。作为性生活的重要内容，产妇比任何时候都需要温情、拥抱、接吻、抚慰，否则很容易造成心理上的疑念和抑郁，有些妻子甚至会用拒绝性爱来报复老� ��，这是十分不可取的。这个特殊时期需要妻子们的极大智慧：首先不要追求完美，要坦然接受现实；其次，妻子要懂得在适当时机直接说出自己的需要，让老公参与到自己的感受中来，一起体味其中的甘苦。至于目睹妻子生产场面便留下阴影，则是丈夫个人人格发展不成熟的表现，应及时请教心理专家，以免难以挽回。