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1.不轻易
减肥临床发现,
体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易
怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促
黄体素不足,使
卵泡减少
卵子的生产,以至引发慢性
不排卵及
不孕症;而体重过重则会造成体内
雄性激素增加,导致多囊性
卵巢症及
多毛症,进而造成
不排卵及
不孕症。2.不吃全
素食德国的一项试验证实,全素
饮食也会影响女性
排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量
乳酪和
牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6
周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的
月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。3.少穿
紧身衣英国的研究发现,紧身衣裤在
子宫及
输卵管的四周会产生极大
压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使
子宫内膜细胞离开子宫,形成
子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,
骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。4.阴道少冲洗有关专家认为,
阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道
内环境平衡。研究发现,常用
冲洗器具冲洗的女性,发生
宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3―4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为
输卵管炎和
盆腔炎的诱因。5.经期不做爱虽然有规律的
性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的
血清中发现有ASAb
抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使
精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的
精子凝集而失去活力。6.别懒于
运动运动是细
水长流的功课,长期
久坐会导致
淋巴或血行性栓塞,使
输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复<
a href='/jibing/4628' target=_blank>流产而透支孕力。
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