孕妈妈孕期食谱:胡萝卜苹果奶
孕妇食谱:胡萝卜苹果奶名称:胡萝卜苹果奶原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内
孕期食谱胡萝卜炒猪肝
孕期补血食谱胡萝卜炒猪肝原料胡萝卜、猪肝各100克,水发黑木耳30克做法胡萝卜切成菱形,猪肝剔去筋膜,切片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油,将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下,变色盛出。然后炒姜、蒜,加胡萝卜、木耳翻炒,熟时放入猪
孕中期孕妈妈食谱:胡萝卜炖牛腩
胡萝卜炖牛腩胡萝卜炖牛腩材料牛腩300克、胡萝卜100克。调料料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。做法1、将牛腩洗净,切块,焯水,捞出,沥干,备用;胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块,备用。2、锅置火上,倒入适量清汤,放入牛腩块、料酒、姜片、
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