如何做好颈部的保养_小技巧养出紧致美颈

一、警惕颈部皮肤衰老教你颈部保养方法

　　方法一：深层清洁

　　MM们洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。

　　颈部清洁Tips：清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升;还有，水温不宜过高，因为过高的水温会导致肌肤过早老化。

　　方法二：涂抹颈霜

　　保养颈部，首先颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

　　方法三：常做颈部护理操

　　常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。

　　方法四：定期敷颈膜

　　使用颈膜也是颈部保养的方法之一。但目前专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是，颈部皮肤比较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

二、小技巧养出紧致美颈

　　颈部保养技巧一：面膜变颈膜

　　脸部敷完面膜后，再直接敷在颈部，等上5分钟左右取下，并进行适当的按摩帮助肌肤吸收，因为面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉，这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

　　颈部保养技巧二：拒绝防晒死角

　　颈部肌肤跟眼部肌肤一样柔弱，如果没有做好防晒工作，使其长期受紫外线的侵害，弹性就会变差，最后干燥引起的横型颈纹及松软的下巴线条，皱纹紧接着也会出现，所以要做好防晒，平时抹上足够的分量的防晒霜或隔离霜，并及时补涂就ok。

　　颈部保养技巧三：自制颈膜

　　将黄瓜洗净榨汁，然后一个蛋清混合，充分搅拌均匀调成糊状，将其涂抹在颈部，等上10分钟左右洗净干净。黄瓜和蛋清都具有非常不错的保湿功能，而且也比较清爽柔和，非常适合较为薄弱的颈部肌肤。

　　颈部保养技巧四：颈部补水

　　将颈部补水跟面部补水一样重要。在清洗完颈部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的颈部肌肤。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。

三、效果好的颈部保养品

　　PROSKIN普若诗兰雅 水晶活性金颈部修护霜

　　本品采用生物萃取技术，蕴含水晶活性金、绿茶、海藻等中国珍贵植物精华。防止皮肤松弛，减少皱纹，可有效收敛、紧实颈部肌肤，加速皮肤血液循环，使皮肤富有弹性，柔软、紧致而光滑。

　　FREEDAY Skin 美颈护理膜

　　主要成分：保湿因子、十三烷醇偏苯三酸脂、乳化硅油、维生素-E、硬脂酸甘油酯

　　主要功效：能迅速渗透肌肤内层，改善皮肤含水量，持久保湿，深层滋润，恢复颈部肌肤的自然弹性，延缓颈纹的产生，延缓衰老，使颈部肌肤变得细腻光滑。

　　适用肤质：任何肤质

　　使用方法：洁肤后，取适量均匀涂于颈部15-20分钟，用清水洗净即可。

　　Forest cabin林清轩 颈部紧致精华乳液

　　成分：甜菜碱、燕麦葡聚糖、金缕梅精华、芦荟精华。

　　功效：1.紧致、淡化颈部细纹，舒缓减压。2.保湿因子充分滋润、修复干燥肌肤，使颈部变得细致柔嫩。

四、6个颈部保养方法

　　◆1、 持久保湿：

　　tips：缺水是导致一系列颈部问题的源头。平时用的面霜是否可以用到颈部?专家的建议是可以，但不足以保证颈部的滋润度，还是投资一瓶保湿但吸收更迅速的颈霜效果更好。

　　◆ 2、提拉按摩：

　　tips：颈部遍布淋巴系统，且肌肤构造比面部粗糙，横向构造多，使用颈霜进行按摩时不仅要沿着淋巴系统轻压按摩，更需用由下向上提拉手势进行，避免拉扯引发皱纹。

　　◆3、 补充胶原：

　　tips：衣物摩擦和长时间低头对着电脑，让颈部原本就不多的胶原蛋白更易流失。颈部护理最重要的就是补充胶原蛋白，颈霜或用于颈部按摩的乳霜中要有可以刺激胶原蛋白新生的成分，加上多吃些从内补充胶原质的食物，比如Q10和海鲜类，既能增加肌肤光泽度又不会吃胖，一举两得哦。

　　◆ 4、勤力去角质

　　tips：脸部专用去角质才够温和，避免刺激催生粗糙和细纹。

　　想要颈部肌肤不暗沉?光用防晒和美白可不够，还需定期为颈部磨砂去角质，深层清洁。在选择物理去角质产品时，建议使用多种大小微粒混合的面部磨砂膏进行按摩，经由生物技术达到的磨砂颗粒更圆润，大小适中，能在打圈按摩的过程里让老化角质剥落，比采用天然果壳、果仁碎粒制造的磨砂膏效果更迅速明显。去角质时同样要采用由下至上按摩方式，颈部和颈椎、大V区都要照顾到。

　　◆ 5、自制美颈膜

　　tips：颈部护理步骤要参考面部，补水滋润和深层养护，一样不能少

　　在使用膏状保湿或抗老面膜时，连带颈部一起敷上，听听音乐看看书，休息15分钟后以纸巾擦拭多余膏体，然后以清水冲洗。平日里更简单的颈膜DIY可以利用棉片和化妆水来进行。浸湿棉片后轻拍颈部直到化妆水充分被吸收;或是在温热的水中加入玫瑰精油，将毛巾浸泡拧干后敷在肩颈部，增强血液循环，每次做完都会觉得神清气爽。

　　◆6、 按摩出轮廓

　　tips：每天2分钟按摩，年龄再无痕

　　颈部及锁骨下方的淋巴系统负责代谢身体多余水分和老废物质，一旦不疏通，很容易让颈部没了“形”。但淋巴循环可不是说快就能快的，韩国美女韩彩英，每天档期都安排满满，没时间运动怎么办?当然是靠美容师随时淋巴按摩排毒，塑造出玲珑有型的美颈。