儿童多喝果汁小心伤牙
BY：Carly 2024-07-17 01:58:21 179 ℃
专家提醒，饮用果汁饮料是一种享受，但要适量。尤其是幼儿，如果长期用果汁来代替白开水，很容易伤害到牙齿健康。
由于果汁饮料营养较丰富、酸甜可口，现代生活中大有取代白开水的趋势。但是过量喝果汁饮料，可能会严重侵蚀到牙齿的珐琅质，使牙釉质中的钙和磷溶出。每喝一次这类饮料，牙齿就可能遭到一次酸的攻击。健康牙齿能应付每日4至5次酸的攻击，但次数过多，牙齿也就吃不消了。儿童牙齿尚处在发育阶段，非常稚嫩，过多过频地喝果汁的话，对牙齿的伤害尤为显著。而果汁中所含的糖分，也会导致儿童肥胖等问题。
7岁以上的儿童，每日喝果汁的推荐剂量为220至330克，1至6岁的儿童，每日推荐剂量应为110至170克。适量的果汁摄入量不但可促进青少年儿童体格生长、智力发育，还能降低成年后的慢性疾病发病率。但父母也该提醒在家的孩子，白开水不能完全被果汁取代，应每天控制好果汁饮量。
儿童饮食健康,儿童多喝番茄汁有助于发育果汁饮料
我们越来越提倡健康饮食。从饮料上来说，我们外出就餐的时候，已经有很多人都不再点可乐雪碧等碳酸饮料了，取而代之的是更为健康的果蔬汁。西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。所以我们今天就给大家说说番茄汁的营养功效吧。番茄汁敷眼能消黑眼圈?番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因皮肤吸收机制问
季节变化儿童注意防泻防燥,果汁可调理儿童肠道
对于蔬菜、水果摄入不够的孩子，可以给他们喝些果蔬汁。果蔬汁中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速新陈代谢。同时，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，是人体摄取维生素的很好来源。其中维生素C是一种重要的营养物质，能防止毛细血管脆化、牙龈出血，并能增强婴幼儿对疾病的抵抗力，如预防感冒。
儿童不要与果汁为伴
尤其是对于儿童，果汁几乎成为了他们的“伴侣”。然而，要提醒家长朋友，不要让儿童过多饮用果汁饮料，否则会对他们的健康发育造成不良的影响。但是大部分果汁之所以好喝，也是因为其中加入了糖、甜味剂、酸味料等成分的结果。这些果汁对于健康成年人来说，也许危险不大，但是，对儿童、老人和其他免疫力低下的人群，最好不要喝这样的果汁，因为这种果汁中一些有害菌没有被杀死。
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