孕妈妈补充叶酸的科学方式

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。所以，孕妈妈补充叶酸很重要，那么，什么时候吃最好?叶酸吃到什么时候呢?了解更多的怀孕知识对母婴的健康很有帮助，孕妈妈补充叶酸，应该怎样科学的补充，来看一下吧。

想知道叶酸吃到什么时候，就需要了解怀孕的各个时期缺乏叶酸的危害。

孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。

到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。

吃叶酸的正确时间，叶酸吃到什么时候?

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸4微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。

孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

叶酸要吃多少?多吃会更有效吗?

其实，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

叶酸不能与什么药同服?

叶酸的吸收很容易受到一些药物的影响，如一般的制酸剂胃药、阿司匹林、酒精与更年期妇女使用的雌性素都会影响叶酸的吸收，而酒精更会进一步地将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，计划怀孕及怀孕中的妇女最好远离酒精。

为了母婴健康，适时、适当的补充叶酸很重要。对于怀孕这一特殊时期，女性更应特别注意补充。以上就是对叶酸吃到什么时候及其相关内容的介绍了。希望以上内容能够对你有所帮助。