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日常生活中经常喝一些五谷杂粮粥,既可以帮助消化,又可以滋补身体,滋补肾脏的同时清热解毒,现在不少男性每天都在忙碌在自己的工作和事业第一线,经常对于身体方面护理越来越不重视,结果久而久之身体阴阳不足,肾气虚弱,导致很多男性疾病发生,一道薏米百合绿豆粥如何制作呢。
主料:
绿豆(50克)薏米(50克)稻米(50克)糙米(50克)
辅料:
百合(干)(20克)调料:白砂糖(30克)
制作工艺
1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;
2.所有材料放入锅中,加入适量水煮开;
3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;
4.粥浓,加入白糖调味即可。
食谱相克
绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。
稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
这一道薏米百合绿豆粥当中加入的配料非常多,我们事先可以加入粥当中一
些配料来准备备用,与此同时,我们在做着一道,五谷杂粮熬的粥的时候一定要
注意,火候一定要控制
以上这道薏米百合绿豆粥如何制作呢,希望大家学习了这一道好喝的粥,能够在炎炎夏季减轻中暑又可以缓解头晕,疼痛,身体乏力,这道绿豆汤中加入了薏米,薏米可以补气血,养精蓄锐,滋补元气,常喝有益于身体健康。
薏米绿豆粥_薏米绿豆粥的做法
薏米绿豆粥的做法薏米绿豆粥吃了不会上火的,那么薏米绿豆粥的做法是什么呢?首先薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。用小火煮至熟透即可食用。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖
夏季适合喝绿豆薏米粥绿豆薏米粥的做法
在炎热的夏季,很多人都会选择绿豆来解暑降温,可是绿豆要怎么吃呢?现在教你一个很好的方法,那就是做绿豆薏米粥,在炎热的夏季,喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥,是再舒服不过的了,所以,大家都来学习一下吧!绿豆薏米粥用料:绿豆,薏米,白糖1、绿豆洗净提前泡二个小时2、薏米洗净泡一个小时3、沙锅放水烧开,放入绿豆煮
薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好
薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好完全是两个不同方向的粥,祛暑防暑用绿豆汤,夏季三伏天或者湿气大并且人的身体气虚乏力的喝红豆薏米粥。薏米绿豆粥的功效夏季末到真正秋天到来,还有一个“长夏”。
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