痤疮怎么注意

痤疮这种病症多发生在正处于青春期的少男少女脸上，其实这跟青少年们的身体内部改变有很大的关心，这时候身体内部结构在趋于成熟化，身体机能比较亢奋，导致皮脂分泌过多，这时候不及时的做好清洁的话就会导致痤疮的发生，给你自己带来很多的困扰，那么痤疮应该如何治疗好呢?

痤疮怎么注意

1.外界的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳.

2. 常常与脸部接触的物品,例如被子,床单,枕头,洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单,被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳.

3.

相信蛋糕,甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳

水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗!

4. 养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀.

5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜,波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒,椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦.

6. 一些速食,零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素.

7. 人经常会有烦恼,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力.

痤疮如何治

第一，长了痤疮的人们在生活中应该改变现有的生活状况，比如说增加自己清洁面部的次数，最好能够使用些适合自己的洁面乳来帮助自己去除多余的皮脂，这样就能最佳有效果的减缓自己的痤疮� �状，当然这样的方式很简单，最重要的就是能坚持下来。

第二，在生活中，青少年有着很繁重的学习压力，应该适当的学会放松自己的精神压力，除了每天上课之外，应该给自己一些运动的时间，比如说不上课的时候多多到户外参加一些运动，促进体内毒素的分泌，这样也能由内而外的清洁自己的毛孔，防止痤疮症状加重。

第三，有很多痤疮患者的症状过于严重的话，还可以在医生的指导下采用药物治疗的方式来解决自己的痤疮症状，比如说维生素A酸类的药物，或者是口服一些抗生素的消炎药，这样的方式也能非常有效果的治疗好自己的痤疮症状。

长了痤疮的患者千万不可以太过紧张，这些都是完全可以治疗好的，千万要注意千万不要使用工具或是自己的手去弄破痤疮，这些方式都会导致细菌进入毛孔，导致自己的痤疮发生炎症，有些严重的甚至会留下疤痕这些，危害都是非常巨大的。

痤疮的预防工作关键是什么

痤疮会让一个女人失去美丽，丧失魅力，不少女性拿痤疮没有办法，这么长期发展下去，自信心都被磨没了，变得疏于交流、不敢见人。对于这种情况，只有通过长时间的治疗与调理才能恢复健康。因此，痤疮的预防工作是关键。

痤疮怎么预防好?

①注意皮肤清洁：平时要注意保持面部的清洁，但是也要注意避免过度清洗，因为会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。还有就是要注意被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

②注意个人卫生：这一点也很重要，平时也要注意个人的卫生，尤其是不要经常用手摸脸，因为可能会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。还有就是头发也要经常清洗，因为不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

③适当的运动：运动可以促进人体的新陈代谢，对身体及肌肤都有良好的效果，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持做一些室内的适度运动。以加快血液循环，使皮肤在不断的出汗过程中能够保持毛孔通畅，运动之后要及时清洗干净。

④减少精神压力：精神压力会造成皮脂分泌旺盛，也是出现青春痘的原因之一，保持愉快的心情，放松自己的情绪。

⑤避免使用油性或粉质化妆品：酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

从上面了解到，生活中那些不经意间的小细节就会导致痤疮的发生。其实这对大家只能起到警示作用，预防疾病关键是执行力，往往很多人是知道这其中的利害关系的，却疏于防范，让疾病有机可乘。

治疗痤疮色斑要多管齐下

核心提示：从中医的角度来看，五脏六腑气滞血瘀，人的脸色就会晦暗萎黄，长出黄褐斑、暗疮，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状。

对许多职业女性来说，定期到美容院做皮肤护理已经成了生活中必不可少的程序。但如果脸上生了黄褐斑、蝴蝶斑或暗疮，可不是光做皮肤护理就能解决问题的。

色 斑是堆积在表皮的黑色素增多而形成的，因此，软化、分解多余角质死皮可以淡化表皮的黑斑色素。目前，国际上主要的淡斑原料有：果酸甘醇酸、 乳酸 、植物精华熊果素、桑果、甘草根、绿茶、洋柑橘等、对苯二酚、曲酸、柠檬酸等。因对苯二酚需要补助原料来增强其效果，而曲酸过敏率较高，因此，这两种原料已不被广泛采用。

目前，对色斑较有效的改善方法有三种，一是加速新陈代谢，让表皮沉淀的色素随角质脱落而淡化;二是用美白综合成分抑制黑色素产生的数 量 ;三是用抗氧化物质抑制自由基，以免黑色素进一步受刺激。

●方法一：补水加饮食调节

淡斑产品常使用渗透力强的甘醇酸、安全性高的葡萄籽精华、 维生素A 、 维生素C ， 维生素E 等，一方面修复黑色素细胞，令其恢复正常的生理机能，加速皮肤新陈代谢，将黑色素运送至表皮，让其随角质层一起脱落。同时维生素A、维生素C、维生素E中的抗氧化美白成分能抑制黑色素的生成，并可起到淡化皱纹，收紧和保护皮肤的作用。

淡斑操作疗程是：7天-10天算作一次，6次为一个疗程。使用淡斑产品早期出现色素加深的现象是正常的，这正是产品的淡斑成分发挥了效用，黑色素通过新陈代谢被加速运送至表皮的表现，一般7天-10天后色斑开始逐渐淡化。在治疗期间，必须注意配合使用补水产品，如美白保湿滋润液、特殊护理屏障霜、特殊护理维生素霜等，并做好防晒保护，同时，在饮食上要注意多进食富含维生素C的蔬菜、水果。

●方法二：针灸调理

从中医的角度来看，五脏六腑气滞血瘀，人的脸色就会晦暗萎黄，长出黄褐斑、暗疮，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、 失眠 多梦等症状。另外，妇科病、脾胃不和、肝郁不舒也会诱发面部产生色斑和暗疮。只有内调外� ��，标本兼治，才能彻底治愈。针灸调斑、祛痘美容术运用中医经络原理，采取点刺、拔罐等方法，刺激人体特定穴位，达到疏通气血、调和阴阳的功效，并配合纯天然中草药护理用品进行皮肤护理，短时间内，不仅能使面部色斑消失，皮肤白嫩光滑，而且能调节身心平衡，令人精力充沛。

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色斑形成的原因

黑色素是使皮肤产生色泽的色素 它是一些位于基底层的肉芽。黑色素对皮肤的作用就像一个过滤器，保护皮肤和身体免受紫外线辐射的损伤。

正常情况下，黑色素细胞不断产生黑色素，当黑色素细胞内酪氨酸在酪氨酸酶的作用下被激活，生成多巴，多巴被氧化生成多巴醌，于是产生黑色素。

由于外界因素和体内因素造成黑色素细胞代谢紊乱，在表皮堆积就造成色素分布不均而形成色斑。色斑形成的原因有两类：

1.外界因素：表皮受刺激如不恰当的美白疗法、使用劣质化妆品等、紫外线照射、按摩等。

2.身体内部因素：荷尔蒙分泌不平衡、服食某些药物如避孕药等、怀孕、精神压力过大等。

哪些原因会导致痤疮加重

痤疮大家都知道，这是一种好了又患的皮肤病，对患者的容貌有着很大的影响，严重的话，还会影响患者的工作和生活，其实导致痤疮复发加重的原因有很多，不过大部分都是患者自己人为的，只要注意了这些，就可以减少其复发加重。那么，哪些原因会导致痤疮加重?以下就给大家讲解了一些：

1、某些药物如碘化物、溴化物以及肾上腺皮质激素、苯妥英钠、异烟肼等可引起或加剧青春痘痤疮。还有一些女性未经医生指导，滥用避孕药导致青春痘痤疮加重。

2、过多地摄人糖、脂肪、淀粉类及刺激性食物可使皮脂分泌显着增加，使痤疮加重。饮酒也会加重痤疮，平日所饮的各种酒里都含有不同浓度的酒精，酒精使血管扩张，血液被大量送往皮脂腺，促使皮脂腺分泌过多，血管因喝酒长期处于扩张状态，将会引起面部泛红，皮脂分泌增加，都是痤疮加重的因素。

3、反复的机械刺激。如喜欢用手挤压或触摸皮肤，面颈部与羊毛或粗糙的纺织物品反复摩擦、接触，可使青春痘痤疮加重。

4、化妆品或软膏的使用。使用富含油脂的面霜或粉底可以产生闭合型粉刺，将含有大量油脂的药物性软膏涂抹于脸部，易阻塞毛孔，使青春痘痤疮加重。

大家在日常生活中，一定要避免以上的因素，这样才能减少痤疮的复发加重，还有一些人，一定要清楚痤疮的危害是挺大的，在发现痤疮出现的时候，要对其重视，尽快的去医院选择治疗，不要拖延了治疗痤疮的最佳时机。

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温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，有黑头、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等多种损害，好发于面部和胸背部，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，又名青年痤疮，中医：肺风粉刺，粉疵，面疱，酒刺，本病多见于15-30岁的青年男女。中医学有关痤疮的更多>>