一、关节僵硬。
肩关节活动受限是肩周炎早期症状之一,一般出现在疼痛症状明显后3-4周。开始因为疼痛、肌肉痉挛等不敢动,后来就是关节囊、韧带等软组织黏连、挛缩,导致肩关节明显僵硬。
二、疼痛。
疼痛是最早肩周炎早期症状。在发病初期,疼痛往往较轻,常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛,慢慢会逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节旋转、上举、外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍。
三、肩部有过不适或受伤史。
在出现肩周炎之前,患者一般均有肩部受伤史或持续肩部疼痛和关节功能下降病史。据统计,约有1/5病人曾经有肩部或上肢轻微外伤。因此,肩周炎起病较为隐匿,逐渐才发展为关节僵硬,这是肩周炎早期症状之一。
上述讲到的是肩周炎早期症状,提醒大家的是,若平时发觉自己有以上不良症状出现,一定要及时去正规医院接受诊断并治疗。
1、炎症改变:任何有关盂肱关节附近结构的炎症改变,均可成为导致肩周炎的病因。如为急性炎症期,能适当合理地治疗,消除炎性病变,即可早期治愈不再继续发展如未能有效治疗,其炎性病变蔓延扩散,可偿犯至关节囊、韧带等附近软组织。
2、外力损伤因素:肩部肌肉、肌腱、韧带在肩关节的各种功能括动中,作用是多种多样的,同一块肌肉或肌腱可受到不同方式作用力的迭加,肌力矢变换频繁,这是软组织损伤的条件。外力损伤可分为超强度损伤、无备过载损伤和慢性疲劳损三种情况。
3、退变因素:随着年龄的增长,骨骼、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑液囊等所有机体组织,都有一个自然退变过程,但同一个体各组织的退变程度是不同步的,各个组织器官的退变在个体之间又有着较大的差异,就肩关节而言,目前已知的肱二头肌腱鞘炎、冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、三角肌下滑囊炎等病变与退变因素有关,而这些疾病如治疗不及时、均可逐渐引起肩周炎的病因。
4、环境因素:主要是风、寒、湿侵袭,尤其是老年人,组织退变、适应能力下降、反应迟钝,风寒湿之邪侵袭肩部软组织,可造成局部血液流速变慢、温度升高,肩周炎的病因可使毛细血管的渗出增多。
(1)蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
(2)桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
(3)川乌粥:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
(4)白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。
首先必须消除临近部位的病变,如有颈椎病的话,将颈椎病治疗好后,肩关节的疼痛能较快的缓解。平时不能长时间低头伏案工作,必须不时做仰头等活动解除颈肩部肌肉的紧张疲劳,同时坚持每天坚持有体育锻炼特别是双肩关节的活动,前后旋转画圈,双手拉单杠(选择较低的单杠、双臂伸直悬挂在单杠上,双膝下蹲,脚不需要离地,每个动作拉15-30秒钟,每次10个动作,每天至少练一次),每次锻炼都能将肩关节松解到位,以肩关节内有发热感为度。如果是肩膀较疼痛不能拉单杠的朋友,可以先练习患侧的手爬墙运动,双脚并立站在墙前距离约15CM,患侧的手从低到高往上爬,尽量爬到最高,做个记号,谨记每天都要比前一天有进步,可以双手作作比较看看跟正常的手相差多少,要多鼓励自己多努力,当两只手能爬到一样高时就可以开始练习双手拉单杠运动了。
还有有肩周炎的朋友,你们一定要记住肩周炎是能够治愈的,不能太气馁,只是要有勇气和恒心,还有不怕痛的决心,毕竟以后的日子还有很长,如果受不了治疗和锻炼时的痛苦,那你以后的生活将会很长一段时间都跟疼痛伴随。
一、肩周炎的症状(1)肩部疼痛是主要的肩周炎的症状:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患
肩周炎症状4:压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎症状5:肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
一、得了肩周炎的症状有哪些呢一、肩痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,对气候变化特别敏感。二、怕冷:患肩怕冷,不少患者终年用棉垫
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