紫苏西芹汁:养胃肠,健胃利尿
原料西芹3根,紫苏叶5片,柠檬1/2个,冰块1/4杯。做法将西芹洗净后切成小段,紫苏叶洗净切碎,柠檬洗净切开挤汁备用。将西芹段、碎紫苏、柠檬汁一起放入榨汁机中榨汁。倒入盛有冰块的杯中,即可饮用。功效养胃肠,健胃利尿。营养师提示本品具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿物质元素等特点。
肠胃着凉喝紫苏茶
紫苏这种中药有很多作用,比如吃螃蟹的时候,配紫苏能解毒,感冒打喷嚏也可以用紫苏泡茶喝。其实,紫苏还有一个很重要的好处,就是可以祛寒健胃。受寒着凉后的肠胃不适,也可以找紫苏帮忙。具体方法是,抓一撮紫苏叶(大约3克,中药房可以买到),然后切几片生姜,再加两勺红糖(大约15克),放到杯中,用开水冲泡后,盖
肠胃着凉喝紫苏茶其它
紫苏这种中药有很多作用,比如吃螃蟹的时候,配紫苏能解毒,感冒打喷嚏也可以用紫苏泡茶喝。其实,紫苏还有一个很重要的好处,就是可以祛寒健胃。受寒着凉后的肠胃不适,也可以找紫苏帮忙。具体方法是,抓一撮紫苏叶(大约3克,中药房可以买到),然后切几片
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