太阳穴偏头痛怎么办

头痛是很多人都有过的，而且一般的头痛的类型也有很多，偏头痛就是头痛的一种类型表现而已。一般的偏头痛对于大家来说算是正常现象，但是如果大家总是出现偏头痛的话，这就需要大家警惕小心了，因为引起一个人经常偏头痛的原因是有很多的，而疾病就是其中的一种原因。那么，总是偏头痛该怎么办呢?

总是偏头痛怎么办

对于一般人来说，当自己出现经常性的偏头痛的时候，往往是会惊慌失措的，而且一般也是不知道该怎么处理的好。其实对于经常出现偏头痛的人来说，最好不要惊慌，及时去医院检查治疗才行。那么，下面就来说说总是偏头痛怎么办这个问题。

偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。

病因

1.遗传

约60%的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)发生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。

2.内分泌与代谢因素

女性多见，始于青春期，常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

3.饮食与药物

某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒等。

4.精神因素

禁食、情绪紧张、强光均可诱发。

偏头痛的处理：

尽可能多休息

可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡� ��围事物。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

综上所述，关于经常性的偏头痛的处理方法或者说是治疗方法是有很多的，而对于经常性的偏头痛的病因也同样是很多的，所以对于总是出现偏头痛的人来说，在治疗之前最好是弄清楚自己的偏头痛的原因再来进行对症治疗，只有这样才能尽快恢复自己的身体健康的。

偏头痛的中医疗法

偏头痛的中医疗法

1、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的最有效方法之一。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，头痛的症状自然就会减轻。

3、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的最新方法之一。方法就是你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。、

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

5、头缠毛巾

觉得这样的行为让人看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

6、躺下休息

如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

缓解偏头痛的有效按摩

生活中许多人都有被偏头痛的问题所困扰过。当发生偏头痛的时候，难道我们就只能忍着么?下面给大家推荐几种缓解偏头痛的方法供大家参考。

1、摩前额：用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作 10次。

2、揉按太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴 (乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。

3、推印堂：用大拇指自下而上，从印堂推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

4、耳功：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

5、夏枯草菊花枕：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能� ��多种头痛。

女性为什么容易偏头痛

在银行工作的梅姐，婚前患有多年比较严重的偏头痛，病情时好时坏，症状时轻时重，对她的工作、生活影响不小。结婚之后，困扰着她多年的偏头痛却恍然消失了，人也精神了很多，小两口生活得有滋有味。2个月前她丈夫被单位派往广州进修学习，梅姐又过上了单身生活，不免有些寂寞，消失多年的偏头痛又悄然而至，疼痛难忍时，她只好依赖去痛片度日。

为什么会发生偏头痛?梅姐带着疑问请教了医学专家，这才明白其中的道理。虽然男性也有患偏头痛者，但人们很早就发现，患偏头痛的女性人数远远超过男性，好像偏头痛对女性“情有独钟”。这一有趣的现象引起了科学家和医学家的极大兴趣，经过多年研究和大量病例分析，直到最近此谜才终于破解。

科学家发现，偏头痛往往在2次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，处于此期间的女性体内的雌激素含量远较平常为高。据此，科学家们大胆推测，女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切的关系。进一步研究证实，体内雌激素含量猛增，能刺激机体产生一种叫“血清基”的神经化学物质，这种物质有选择地兴奋大脑某个区域，并影响那里的血液循环，导致情绪激动，烦躁不安，睡眠不好，从而引起偏头痛。

另外，偏头痛时还有一个“帮凶”在一旁“推波助澜”。在排卵期或月经前后，血液中的前列腺素会大量释放。前列腺素是一个“帮凶”，它有扩张血管、松弛平滑肌的作用，使血管收缩、舒张功能紊乱，也是引起偏头痛的原因之一。

血液中的安多啡是个“失职”者，由于血清基的不良影响，使安多啡分泌减少，而安多啡有镇痛、镇静和安定情绪的作用。由于前列腺素的增加，安多啡的减少，一个“帮凶”，一个“失职”，更加重了偏头痛的程度。因此，科学家戏称偏头痛为“月经性偏头痛”。

除了上述生理因素外，许多不良的生活习惯、精神因素也是偏头痛的潜在诱因。如不爱运动、慢性疲劳、多愁善感、睡眠不足、精神压抑、饮食不当、性格内向以及酗酒、嗜烟等，都是偏头痛的诱因。上述不良习惯得到改善，再辅以药物，如阿司匹林、安乃近、扑热息痛等，可以使偏头痛得以缓解乃至根除。

医学专家们研究发现，家庭和睦、婚姻美满、精神轻松愉快可大大降低偏头痛的发生率;未婚育女性患偏头痛明显多于已婚育女性;家庭不和睦者高于夫妻和睦恩爱者。专家们的解释是：美满的夫妻性生活，让人充分体验到性快感和人生幸福，在飘飘欲仙的同时，促进脑内啡肽的大量释放，从而产生神奇的止痛效果。

梅姐婚后夫妻恩爱，当丈夫离开她去外地进修学习之后，思念和牵挂使她精神抑郁，未能及时调整自己的情绪，心理生理上一系列变化，是她偏头痛去而复来的主要原因。梅姐听从了医生劝告，不断改进生活方式，调理情绪，生活充实，再辅以药物治疗，偏头痛很快就消失了。

偏头痛与普通头痛有什么区别

偏头痛属于头痛疾病的一种，而且很容易复发。人的生理改变、情绪变化，甚至使用了某些事物都可能成为成为偏头痛发作的诱因，而且比普通头痛更为剧烈。那么，偏头痛与普通头痛有什么区别?下面做简单介绍。

偏头痛跟普通头痛的差别：

在于疼痛较为剧烈，持续时间较长，而且患者似乎受诱因影响而发病。另一方面，偏头痛确实颇类似普通的血管性头痛，两类头痛都由通往脑部的动脉扩张引起。其区别是：偏头痛患者进入脑的动脉先是狭窄，然后扩张，导致血液流量波动。普通的血管性头痛不发生动脉狭窄。还有，偏头痛看来有家族发病的倾向，因此可能是遗传性的。

以上内容就偏头痛跟普通头痛的差别为大家做了简单的介绍，希望对您有所帮助，如果您正被头痛折磨，请及时到正规医院进行检查、治疗。如果您还有这方面的问题，请登录到有问必答网咨询在线的专家。放心医苑网头痛频道小编祝您身体健康。