常吃六种食物最易损伤牙齿
BY：Trixie 2024-07-18 15:21:07 147 ℃
健康牙齿的大敌，除了不正确的护牙习惯，饮食也是重要一环。近日，美国“雅虎网”刊文列出对牙齿伤害最大的6种食物。
这6种食物分别为软饮料（可乐、果汁等）、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。而这6种食物则是生活中最常见的酸性食物，因此尤其需要注意。
当然，像水果、果汁等，富含人体所需的营养物质，是人们所青睐的健康食品。而运动和功能饮料则深受运动爱好者的喜爱。并不是为了保护牙齿，就要对这些食物敬而远之，一些小窍门就能减少伤害两餐之间少吃零食，从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率。最好用吸管喝饮料，从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率。饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖。在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪，这有助于加固牙釉。吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙。用含氟牙膏。定期请牙医做口腔清洁。
月子里不刷牙更损伤牙齿
受民间传统习俗的影响，有些产妇在月子期间不敢刷牙，特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的产妇，生怕牙齿受了损伤，日后发生松动或早脱落。是这样吗？产妇该不该刷牙漱口？如果不刷牙反而对牙齿的损伤更大专家认为，实际上，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙
孕妇不刷牙对牙齿损伤更大
妊娠期牙龈炎是许多女性怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后，体内雌、孕激素突然增多，导致牙龈肿胀，再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等，就会进一步刺激牙龈，容易出血并发炎。由于时间特殊，这个病被称为妊娠期牙龈炎。妊
吃苹果伤牙？苹果酸含量低微不足以损伤牙齿
苹果本身含有酸性物质，但其酸含量低微，一个154克重的苹果中，其果酸含量仅为9.2克，这样小的微酸量根本不足以对牙齿造成危害，而且吃苹果时，口腔里的唾液还会将附着在牙面上的酸性物质分解冲刷，起着保护作用，因此吃苹果一般是不会损伤牙齿的。苹果酸含量低微不足以损伤牙齿苹果酸含量低微不足以损伤牙齿“正常情况下，吃苹果是不会伤牙的，但这极普通的常识却被网上宣传得有点吓人。”
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