木瓜多吃会损伤牙齿和骨骼
BY：Dora 2024-07-09 00:57:48 1161 ℃
在日常生活中，木瓜人们都非常常见，但是不常吃，木瓜可以美容哦，但吃过多会损伤牙齿和骨骼，下面小编带大家一起来看看吧。
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东。
木瓜功效：
木瓜性味酸、温，和胃化湿，舒筋活络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气。食用方法：
木瓜可炖食、炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。木瓜鲜食以表皮出现第二个红点时食用为最佳时机，将成熟的木瓜洗净，切开除去中心的黑粒部分，切成小块即可食用。
也可将果肉切成碎粒，放入凉糖水中制成木瓜汁，这种果汁含丰富的维生素c，清甜可口，但应随调随喝，或放冰箱保存。另外，在冬天的年节里，把木瓜洗净，去皮，切成块状，用炖盅盛好，加入冰糖和少量的水，放入蒸笼中蒸熟，便成了广州名菜“冰糖木瓜”。
饮食禁忌：
木瓜性味甘平、微寒、无毒。大部分的人都适合食用，并且有益健康。惟有体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要经过冰冷后食用较好。另外，食过多木瓜可损伤牙齿和骨骼，故木瓜不宜多食;木瓜不可与鳗鲡同食;煮木瓜忌用铁器、铅器。授乳期间的妇女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨尝试多食木瓜，可以丰腴一些。木瓜牛奶的做法?
原料：熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。
木瓜鲜奶饮的做法：
选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。
保健功效：
有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。木瓜多吃会损伤牙齿和骨骼
在日常生活中，木瓜人们都非常常见，但是不常吃，木瓜可以美容哦，但吃过多会损伤牙齿和骨骼，下面小编带大家一起来看看吧。木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹
“晨嚼齿木”古人的洁牙方法
我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。在《
孕妇多吃木糖醇婴儿牙齿更健康
最近，有日本一项研究成果显示，新生的婴儿到1岁半之前，90%以上会感染龋齿菌，如果孕妇和年轻的母亲注意多吃木糖醇，少吃蔗糖，那么宝宝被龋齿菌感染的机会就会减少很多。龋齿菌分解糖分时产生酸，这种酸能溶解牙齿表层造成龋齿，而多吃木糖醇能使口腔中的龋齿菌含量明显下降。从婴儿开始长牙后，母亲的亲吻，嚼过的食物和共用的餐具都可能把龋齿菌传染给孩子。婴儿一旦被感染，日后出现龋齿的可能性就很大。
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