![](/uploads/images/nologo/1224365.jpg)
一、推荐木瓜的食用方法
1材料:
木瓜150克,
牛奶200cc.(约1大杯),
香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法:
木瓜去皮、切块。放入
果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的
钙质,木瓜中的
维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
2材料:
木瓜半个,
蛋黄1个,
蜂蜜1大匙,牛奶200ml,
柠檬半个。
做法:
木瓜切成块,连同牛奶、
蛋黄一起打成汁,再加入
柠檬汁及
蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点
威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
3
材料:
木瓜360克,
鲜牛奶两杯,
白砂糖适量,碎冰块适量。
做法:1.
选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2.
将木瓜块、鲜牛奶、
白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:
润肤
养颜。
木瓜果盘:
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内尽快吃完。不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。
材料:
木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,
椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做法:
木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
功效:
含有丰富的
维生素C,
胡萝卜素,能有效恢复
疲劳,对
消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材料:
木瓜600g,鲜奶1杯,
椰汁半杯,糖200g,
玉米粉3汤匙。
做法:
木瓜去核去皮切粒。用两杯清
水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、
椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉
米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功效:
常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。木瓜
橘子汁材料:木瓜1个,
桔子130g,
柠檬50g。
做法:
先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将
桔子和柠檬切开,挤出汁液与
木瓜汁混合,搅匀即成。功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材料:
去皮木瓜半个,
全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做法:
木瓜切粒,与
全脂牛奶搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
材料:
木瓜1个,
牛排200克,蒜末,
辣椒少许,
蚝油,
高汤,
米酒适量。
做法:
用
盐、玉蜀黍粉和
鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、
辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入
蚝油、
高汤和少许米酒。最后,用太*勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
功效:
木瓜炖牛排结合
蛋白质与维他命。
牛肉性温,因此和
水果一同入菜较能免于燥热之气。
牛肉含丰富
蛋白质、钙、
磷、
铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。
二、木瓜牛奶的营养功效
木瓜炖牛奶
木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。
做法
食材准备:
木瓜、牛奶
制作步骤:1、
木瓜适量,树熟的(树上成熟),如果是
青木瓜就需要多煮一会,洗干净切块,要把籽弄干净,得削去内里一层比较好。
2、
锅放水,放木瓜,放
冰糖,中小火煮开,揭盖继续煮,直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜,小火煮开即可。
营养及保健功能
1、
含丰富的
蛋白质、
维生素、
矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
2、
消除体内过氧化物等毒素,净化
血液,对
肝功能障碍及高
血脂、
高血压病具有防治效果。
3
特有的
木瓜酵素可帮助消化,防治
便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防
消化系统癌变。
4、
均衡、强化
青少年和
孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部
黑斑、
色斑、
青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、
黑斑,润肤养颜,并具有明显的
丰胸效果。
三、木瓜功效及作用
木瓜的功效:
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用:
1、
健脾消食:木瓜中的
木瓜蛋白酶,可将
脂肪分解为
脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、
抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗
结核杆菌及
寄生虫如
绦虫、
蛔虫、鞭虫、
阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、
通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗
淋巴性
白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性
白血病(血癌)。
4、
补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、
碳水化合物、蛋白质、
脂肪、多种
维生素及多种人体必需的
氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、
抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对
腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
四、青木瓜青木瓜怎么吃
青木瓜
番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国海南、广东、广西云南、福建、台湾等省(区)。因熟到快要掉地时外皮才黄,故名青木瓜。成熟后黄皮红心,富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味,果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。
丰胸原理
木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
丰胸方法(加强型)
木瓜粉:
早晚服用,各10-15克,用
开水搅拌成糊状,可加蜂皇浆
午饭和晚饭后半小时服用。用法同木瓜粉。
一般家里喝汤的瓷勺一平勺为10克。
一个月内就会有明显的涨涨的感觉,两个月,就能用肉眼看到明显的效果了哦。
推荐木瓜的食用方法,青木瓜青木瓜怎么吃,木瓜牛奶的营养功效,木瓜功效及作用
一、推荐木瓜的食用方法木瓜牛奶:1材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制
木瓜牛奶的做法 木瓜牛奶怎么做
木瓜牛奶的做法做法一:材料:木瓜150克,牛奶200cc。木瓜丁、牛奶倒入榨汁机,撒上两勺白糖,启动榨汁,倒入杯中,美味的木瓜牛奶就完成了。做法四:材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
木瓜牛奶的做法,牛奶木瓜怎么做
制作之前先准备好纯牛奶,还需准备成熟了的木瓜,外皮洗干净,然后去除掉外面的皮和里面的籽,将剩下的果肉分割成一小块一小块的。制作时可以直接混合上牛奶,适量添加冰糖,也可以将切好的木瓜、牛奶、椰汁一起装到榨汁机中搅拌榨汁,还可以跟牛奶一起放到锅中煮,这几种方法可以根据自己的需求选择。一、准备牛奶
Hash:74d135d2fed5887eb72794b39291fa64090c5913
标签:
木瓜牛奶
青木瓜
牛奶
木瓜
营养
【声明】本文由用户Sue发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。