孕妇喝水首选凉白开
BY：Camille 2024-07-03 05:12:37 206 ℃
夏季汗多，孕妇们易出现血液浓缩，表现为心慌、胸闷、头晕。另外，过度食用冷饮或室内外温差大也可诱发心绞痛。为了预防以上症状，长春市妇产医院产科一疗区首席医生胡延祖教授建议，孕妇每日应喝8杯水，可在晨起空腹时、早餐前半小时、10时、午餐前半小时、16时、晚餐前半小时、晚餐后两小时、睡前半小时各饮200ml，总的原则是少量多次、分布均匀，不要渴了才喝。另外，餐前15分钟内、吃饭中、餐后30分钟内不宜大量饮水，以免冲淡胃液影响消化功能。
喝水要首选凉白开，因其易透过细胞膜，促进新陈代谢，减少肌肉中的乳酸堆积，增加血红蛋白含量，提高机体免疫功能。其次，要注意水盐同补，汗液中的盐是生理盐水的一半，所以夏季不能只喝白开水，还应当喝淡盐水。只喝无盐水反易脱水。
注意，饮料不能当水喝，尤其是碳酸饮料会加重缺钙症状，孕妇不喝为宜。建议孕妇饮品应以温淡茶水、绿豆汤、薄荷粥、百合粥、菊花粥、莲子粥、小米粥为主，还可喝一些冬瓜汤、酸梅汤、鲜果汁。本报记者闫宝鑫
孕妇喝水首选凉白开
夏季汗多，孕妇们易出现血液浓缩，表现为心慌、胸闷、头晕。另外，过度食用冷饮或室内外温差大也可诱发心绞痛。为了预防以上症状，长春市妇产医院产科一疗区首席医生胡延祖教授建议，孕妇每日应喝8杯水，可在晨起空腹时、早餐前半小时、10时、午餐前半小时
孕妇秋季多饮白开水
秋季天气干燥，孕妇多饮水不仅可以缓解秋燥，也可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，预防感冒和胃肠道疾病，对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。但是，专家提醒准妈妈，孕妇饮水也有一定的讲究，建议要多饮白开水，不要用果汁替代饮水，一天
孕妇多喝白开水好吗
对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。小编来给大家解说一下孕妇多喝白开水好吗我们认为孕妇多喝白开水是有很多好处的，不会带来不好的影响，所以大家大可以放心喝水，那么孕妇多喝白开水有什么用呢，多喝水能帮助孕妇保持肾脏的良好工作，避免泌
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