七个简单的小妙招快速去口臭

口臭其实是每个人都会存在的问题，当你一张开嘴巴说话就出现特殊的气味的话肯定会给你感到不舒服的，在生活中很多的口腔异味都给我们带来很多的不方便，而导致口腔异味的原因也是非常的多，那么口腔有异味怎么办呢?如何快速去除口臭呢?下面我们就来看看怎样恢复清新口气吧。

你是属于哪一种口臭专家来告诉你

1、肺毒郁热型：

肺是人体呼吸系统最重要的组成部分，它有着抵御病菌、净化吸入空气的特殊功能。它每天24小时不断地吞吐交换人体与外界的气体循环，维持生命的正常运转。当烟浊、工业粉尘，受污染的空气进入人体肺病导致肺内毒素堆积，损坏肺脏功能，使肺泡萎缩，气体交换失调，加之体污浊之气入浸肺脏，肺气不宣，内外浊气相通，形成恶性循环，从而使口臭极难除根。所以清除肺毒，滋养肺脏，宣通肺气是治疗口臭的根本所在。临床上一般多表现为：鼻塞、痰稠而黄、口干舌燥 秋冬季加重 有吸烟及饮酒史等等症状。

2、胃毒实火型：

当人体脾胃失调，胃内积食不化，宿食停滞，产生毒素，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上旺，胃气不纳，气机紊乱，肠胃内的清香之气上升，秽浊之气不降，横冲直上，直接导致口臭发生。所以清降胃火，杀灭胃内病菌毒素，调肠养胃是治疗口臭的关键。临床上一般多表现为：嗳气吞酸、胃部胀满 、不思饮食、舌苔黄腻、口舌生疮等等症状。

3、肠毒淤滞型：

人食五谷生百病。现代医学研究证明：人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能顺利下行，浸蚀脏腑，随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭顽疾。临床上一般多表现为：便秘、大便不爽利、肛门灼热、面部暗疮、皮肤干燥等等症状。

4、口腔疾病引起：

如牙龈炎、 牙周炎、 牙龈出血、 牙槽溢脓， 大量结石或积垢污 物， 或有食物嵌塞， 深筑洞内残留食物经细菌分解 发酵后产生 的硫化氢和甲硫醇，使ph值到7.0以上，产生吼跺和氨类，因而产生难闻的臭味。

七个简单的小妙招快速去口臭

1、做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

2、及时对舌头进行清洁

除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

3、使用漱口水清洁

我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔湿润

有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

5、嚼芹菜

预防口腔异味还可以找芹菜帮忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，这样都可以清除口腔当中的异味。

6、柠檬水

除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

7、尽量吃些能让口气清新的食物

要如果想要祛除口腔异味的话，我们平时可以多吃一些能够除齿菌斑的食物，这样的食物也是能够有祛除口腔异味的作用。在平时我们吃零食的时候，尽量吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

引发口臭原因盘点

一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

有了口臭最好不要吃哪些食物

避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

避免某些鱼类

有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐 出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

牙龈萎缩是口臭的症状吗

一、烟臭味口臭：大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味，睡眠不足、精神紧张、疲劳、老年人唾液分泌减少等可加重口臭。

二、粪臭味口臭：胃肠疾患：慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味;幽门梗阻晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭;严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味。

三、烂苹果味、血腥味口臭：糖尿病病人口中出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中及呼气中有尿臭，肝昏迷者出现肝臭味(老鼠味口臭)血友病人口中出现血腥臭。

四、酸臭味口臭：口腔不洁：不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味。

五、腐腥味口臭：呼吸系统疾病：如肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭;肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭;晚期肺癌常于口腔中及呼气中同时出现腐腥臭。

六、腐败性口臭：口腔疾患：如齿槽溢脓、龋齿、齿缝稠疏、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等可出现腐败性口臭。