虽然对于女性朋友来说痛经是非常常见的一种现象,但是大多数女性都只是把这种症状表现为月经的常见现象,所以对这种症状并不重视,这也就导致了有些患者的病情更加严重,为帮助患者能够更好的进行治疗,我们今天就跟随专家一起来了解一下痛经的具体表现。
原发性痛经:原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。
继发性痛经:继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
痛经应该检查的项目有哪些
一、通过双合诊及三合诊:可发现一些导致痛经的病因,如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚,对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
二、宫腔镜检查:可发现刮宫时遗漏的细小病灶,如小肌瘤、息肉、溃疡等,而提供有价值的诊断依据,可在诊刮之后进行。
三、其他检查:如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、诊断刮宫,最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
散步时,人体下肢运动可以增加下体的活血能力;仰卧起坐主要针对腹部锻炼,不仅活血通络,还能增加女性腹肌承受强烈程度的能力。如此可以有备无患,为减缓发病时的疼痛感做身体准备。
无极式站桩精髓在于呼吸内功的运动,做顺腹式呼吸,不仅能增 括约肌的肌肉力量,使其收缩、舒张的阈值(承受疼痛的范围)增大,还能增强人体韧劲,承受更多的力量。这些都将应对和缓解原发性痛经。
方法:
2、做顺腹式呼吸。吸气时腹部缓缓凸出,意念由外向内摄力;呼气时腹部缓缓凹进,同时咬紧牙关,提肛,用意念将体内的废气由内向外排除。
练习时,每分钟做4-6次呼吸。每次练习,时间控制在3-5分钟内。每天只要有时间都可以做不限次数的练习。
1、生冷寒凉的食物:痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛,导致痛经;如果多吃这类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝而导致痛经。
2、刺激性的食物:痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。
3、酸涩的食物:女性痛经要避免吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,能够使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。
4、含咖啡因的饮料:女性痛经要避免喝含咖啡因的饮料。咖啡因可以刺激神经和心血管,让情绪紧张,加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝,而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
第一、剧烈腹痛
在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量,上海公立二级甲等医院 妇科专家建议一定要积极治疗。
第二、下腹部疼痛
疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
第三、月经期疼痛
大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/2~2小时。
生姜性热味辛,有袪寒发散、宣通郁塞、疏经活络的功效。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水泡脚,不仅可以袪除体内寒湿,减少手脚冰凉,促进血液循环,还有减肥排毒、改善睡眠等作用。
生姜泡脚的做法:
1.取生姜300公克,拍扁或切成片。
2.放入锅中加半锅清水,加盖大火煮沸后,改小火煮10分钟。
3.倒入洗脚盆内,待温度可适应后,泡脚约15到30分钟。
注意事项:泡脚过程,可同时用手揉擦脚趾,尤其是大脚趾,并活动双脚,效果会更好。
经期按揉十七椎缓解痛经
月经已至时,按摩十七椎穴可有效止痛。《千金翼方》称十七椎为背部奇穴,又名腰孔穴,位于腰部后正中线上,即通常所说的腰眼。按揉该穴位,可促进血脉畅通,从而缓解经期疼痛。
做法:
拇指弯曲,用指关节按揉该穴,可稍用力,以轻微痛感为度,每次按揉3到5分钟即可。
一、快速缓解女性痛经办法1.下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位,也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。2.手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等
一、快速缓解痛经最有效的方法1.注意保温,如果是坐着或躺着,最好用热水袋晤着,但不能总晤那一个地方,适当的轻揉,如果没有热水袋,最好也要用手去轻揉小腹,如果可以最好慢慢的走动,一开始可能会很疼,慢慢走一会儿就好多了。2.服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能
一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管,解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素,这些元素有利于镇静情绪,从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用,对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量,缓和情绪,抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾,蜂蜜含有丰富的镁,研究显示,钾元
Hash:e798b4b5a270d08afaa0b12f60ff14a3e3e42cff
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。