生活中需时时警惕类风湿关节炎

类风湿关节炎不分年龄、性别，发病群体比较广泛，为人们的生活和工作带来诸多不便。那么，什么是类风湿关节炎?类风湿关节炎如何治疗?下面就来和小编一起盘点养生常识，教你预防类风湿关节炎方法。

类风湿关节炎要注意什么

类风湿关节炎病在目前是无法治愈的，它只能够在平时通过控制生活饮食等暂时治疗，类风湿关节炎是种会常常发作的病，每次发作都会让人很难受，那么在平时的日常生活中我们都需要注意什么了

1患有类风湿关节炎的患者平时一定要注意保暖，尤其是在寒冷的冬季，宁外在关节疼痛时可以试试热水浴，可以很好的减轻患者的疼痛。

2类风湿性关节炎患者在饮食上要注意少吃高脂肪的食物。而牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、猪肉、鸡蛋等蛋白质的食物也要注意合理的食用，吃的过多也是会加重病情的。

3患者平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜等食物，要注意少吃辛辣刺激性食物，生冷、油腻的食物也要少吃，或是最好不要吃。

注意事项：患者要注意吃新鲜的食物，饮食也注意荤素搭配。

生活中需时时警惕类风湿关节炎

多数类风湿关节炎病人的起病缓慢，开始只是感到乏力，晨起时手指关节有术僵感，或者·个或几个火节出现疼痛，但经过适当的活动或外用肯药后荚节就能舒展自如。病人常常不把这种情况放在心上，直到关节疼痛难忍.甚至出现多个关节肿胀时才到医院看病，往往错过了最佳的治疗时机。早发现、早诊断、早治疗，可以使目时无法根治而义严重威胁人们健康的类风湿成为温和的，发展缓慢的疾病。

类风湿关节炎的早.期珍断，除r需要医生综合化验、临床症状、体检等多方面资料才能做出正确的诊断，更需要病人的积极配合，苇视自己身体关节的预警。

因此当出现以下不适时，尽早到风湿专科检查：1.早晨起床关节僵硬时间持续超过30分钟以卜：2.两个或两个以上关节肿痛，特别是手指关节的肿痛;3.关节肿痛持续超过两周。

类风湿关节炎症状有哪些

类风湿性关节炎是现在常见的一种疾病，它严重的影响着患者的正常的生活和工作。给患者的心理造成了沉重的代价。但是很多人对这种病不怎么了解，下面我就为大家讲讲类风湿关节炎症状都有哪些。

1类风湿患者都会出现关节的肿痛，一般都在腕、掌指关节等近端的指关节，其次是膝、肩、踝、趾、肘、颞颌关节等，一般呈对称性。这就是类风湿� ��症状的表现之一。

2在类风湿急性期的时候多因关节的肿胀疼痛而限制了关节的活动。关节功能障碍影响也是一种常见的发展症状，初期的时候对患者的生活、工作没有影响，类风湿的病情严重后患者生活自理能力和参与工作能力就会受到很明显的受限。这种类风湿的症状比较常见。

3晨僵一般是指关节长期的静止不动后出现的僵硬感，在造成起床的时候最为明显，是类风湿早期的一种典型的症状。在活动关节后，症状会缓解，一般常在关节疼痛的症状前出现。这也属于类风湿的症状表现之一。

注意事项：了解它的基本症状，做到及时发现及时治疗。

类风湿性关节炎的自我疗法

很多的疾病除了接受药物治疗，或者一些比较正规的手术之外，生活当中的护理保健同样是非常重要的，尤其是对于关节性的疾病，如果能够适当的活动做一些保健操，那么就可以起到很好的缓解作用。

操作方法：针对关节炎所编排的“关节体操”是常用的运动疗法，具体操作如下：

①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。

②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。

③肘关节操：手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘，反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。

④肩关节操：一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。

⑤踝关节操：取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。

⑥膝、髋关节操：下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。

类风湿关节炎的早期诊断方法

1.典型的类风湿关节炎 此类型诊断要求具备下列标准中的7项，其中标准1～5的关节症状或体征必须持续至少6周。

(1)早晨起床时有关节僵硬感。

(2)至少1个关节活动时有疼痛或压痛。

(3)至少1个关节有肿胀(不仅增生，软组织增厚或积液)。

(4)至少有另1个关节肿胀(2个关节受累症状的间歇期不超过3个月)。(5)两侧相同关节对称性肿胀(近侧指间关节、掌指关节、跖趾关节可有症状，但不是绝对对称)。

(6)皮下结节。

(7)类风湿关节炎的典型X线改变，不仅有退行性改变，而且至少包括受累关节周围骨质的脱钙。

(8)凝集试验阳性，在两个不同实验室采用任何方法的类风湿因子检测结果为阳性，并且正常对照组的阳性率不得大于5%。

(9)滑液中有极少量的黏蛋白沉淀(液体混浊，含有碎屑;滑液炎性渗液含白细胞数超过2×109/L，没有结晶)。

(10)具有下列3种或3种以上滑膜特有的组织学改变：显著的绒毛肥厚;滑膜表面细胞增生;慢性炎性细胞浸润，有形成淋巴样结节的倾向;表面和腔隙中纤维蛋白沉积及细胞坏死灶。

(11)结节的特异性组织学改变：有中心区细胞坏死的肉芽肿，外面包绕增殖的单核细胞“栅栏”，外周有纤维包绕和慢性炎性细胞浸润。

2.可明确诊断的类风湿关节炎 获此诊断的病例，需要具备上述标准中的5项，其中标准l～5项的关节症状、体征必须持续至少6周。

3.拟诊类风湿关节炎 作出这一诊断需要具备上述标准中的3项，其中至少有标准l～5关节症状中的1项，体征至少有1项要持续6周以上。

4.怀疑有类风湿关节炎可能 应具备下列标准中的2项，而且关节症状持续时间至少3周。

(1)晨僵。

(2)触痛或活动时疼痛。

(3)关节肿胀史或所见。

(4)皮下结节。

(5)血细胞沉降率或C反应蛋白升高。