白领注意防头晕

白领天天坐在电脑前面或是坐着工作，长时间都不运动，全身血液不流通，对身体健康不利。长期以往很容易导致白领患上一些疾病，头晕目眩就是其中的一种，很多白领患有这种症状，都认为是血糖低，其实不然。小编给大家分享一下白领防治头晕目眩7良方，一起来看看吧!

这类头晕预示你患上高血压

高血压患者早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病程的进展血压持续升高，脏器不断受累。

在众多非特异的症状中，头晕逐渐成为高血压最多见的症状，呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，此与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。

高血压的头晕症状还可表现为:头昏，头胀(头顶部、太阳穴部位，甚至全头痛)，头脑不清爽，严重者有着裹布的感觉，看东西模糊，眼睛胀痛等，腰酸腿软，走路轻飘飘的，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干，口苦，喝水不能解决问题，胸闷，心慌，气短等等。当出现高血压危象或椎一基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似的症状。

白领注意防头晕

头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。改善方式：可在办公室内种植些植物，并经常打开窗户让空气流通。更重要的是保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。切记不要随便吃止痛片，不能根本性解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。

肩颈酸痛颈、肩部酸痛、僵硬，及两肩酸麻、精神萎靡等症状。现代办公，电脑带来迅捷、便利的同时，也附“赠”了现代职业病-肩颈痛。对于需要提肩敲打键盘的职场女性，肩颈部位缺少运动，沉重的压力使得肌肉紧张，血气运行差，久而久之肌肉毛细血管形成淤血，不通则痛。改善方式：首先要调整键盘及显示器的位置，键盘的高度应是正坐时手肘的高度，显示器的位置也应该以正座后能平视其上端为标准。工作间隙，时常转动头部及肩膀，回家后则可泡个热水澡，并用喷淋冲击酸痛部位，也有一定的缓解作用。此外，越来越多的上班族佩戴Phiten含水溶钛的项环，通过水溶钛放射一致的波长，有效控制身体内的电流紊乱，对肩颈的疼痛与不适有缓解和消除的作用。

腰背酸痛除了感到疼痛外，还伴有下沉、发胀、变硬等感觉，严重者甚至不能落地。由于女性盆骨内的器官比男性更复杂，加上女性怀孕期间，体重的增加和宝宝的发育都会让脊椎增加负重，因此，相比较于男性而言，女性更容易患坐骨神经痛、腰椎增生、腰椎间盘突出等腰椎疾病。改善方式：如果只是轻微的疼痛，通过按摩和舒展筋骨即可得到改善和好转。如果发生严重腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，则需要及时就医。而在日常生活中，女性应该有意识的保护腰椎，保持良好的坐姿和站姿，防止腰部受凉，注意提重物时不要靠腰部力量，建议可蹲下后拿起重物再慢慢起身，尽量不要弯腰又用力。

夫妻性爱结束后为何会出现头晕现象

性爱时，人体极度兴奋，血压增高、心率加快，若当事人有贫血、高血压等病，就容易出现头晕、头痛等症状。以下几个原因也会导致性生活后的头晕。

如有体位性低血压的人，蹲下起身时及性爱后，都会出现头晕。性生活消耗的能量不小，饥饿时亲热，也易因为低血糖而头晕。性兴奋到达高潮时，可能会因为头颈部肌肉痉挛而产生头痛、头晕。

有些生活因素也是“罪魁祸首”。如长时间洗热水澡，血液会大量流向皮肤。此时欢愉，性器官就会和大脑等器官争夺血液。其他如性交过频、过久，过度疲劳，空气不流通，声音嘈杂会使人心烦意乱，情绪不良，体位突然改变，也可造成头晕。建议周先生再观察一段时� ��，若排除了上述因素，头晕还没有改善，再到医院复查。

治疗头晕的药物有哪些

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。因此，早期治疗头晕至关重要。

1、银杏叶提取物(金纳多)：能改善脑循环，保护脑缺血、缺氧性损伤。

2、东莨菪碱：80例患者随机分为两组，分别用东莨菪碱0.3～0.6 mg及山莨菪碱10～20 mg加入250 mL葡萄糖溶液内，静脉滴注，qd，两组中均另用复方丹参注射液16 mL加250 mL葡萄糖溶液内，静脉滴注，qd，5 d为1个疗程。认为东莨菪碱除改善微循环外尚有抗中枢性乙酰胆碱的作用，可作为首选药物之一。

头晕需要做哪些检查

1、神经系统检查：须特别注意有无眼球震颤，及眼震的方向，性质和持续时间，是自发性或诱发性，伴有眼震者多考虑前庭，迷路，小脑部位的病变，检查眼底有无视神经盘水肿，以了解是否为颅内占位性病变，如有听力减退或消失，则需确定为神经性或传导性，迷路病变及听神经病变常伴听力丧失，有无指物偏向及倾倒现象，明确前庭有无受损，注意有无共济失调，有共济失调者多为小脑，脑干的病变。

2、耳科检查：外耳道有无耵聍，鼓膜有无穿孔，有无中耳炎或耳硬化症等，电测听，瘘管试验等。

3、内科检查：应特别注意血压，心脏等情况。