秋冬季节应如何预防面肌痉挛

患上面肌痉挛后症状是会频繁的发作的，因此为了避免面肌痉挛带来的伤害，要积极的进行面肌痉挛的预防，对自己的身体健康是非常有益的。那么，在秋冬季节应该如何预防面肌痉挛呢?下面就来为大家详细介绍一下。

治面肌痉挛有什么偏方

面肌痉挛病因复杂，绝大部分存在着局部血管压迫因素。一般认为其病理变化大都存在着面神经的脱髓鞘改变，导致面神经核内产生异常电兴奋灶，面肌、面神经营养发生了障碍。

本病属中医“内风”范畴。“诸风掉眩，皆属于肝”，又因面部主要为足阳明胃经所过之处，故本病与肝胃两经关系密切，治疗上以足阳明胃经及足厥阴肝经之穴为主。

百会位于头部正中归于督脉，入于脑，脑为元神之府，故针刺百会有开窍宁神之功。上星、印堂作用与百会相似，均为醒脑开窍针刺法之主穴。足三里是多气多血之腧穴，具有强壮全身的作用，合谷配太冲能通调二经气血，古称 “四关”穴，具有较强的镇静解痉作用。“经脉所过，主治所及”，取下关，瞳子、地仓、颊车等穴能疏通局部气血，使经气通畅，筋肉协调而病愈。

面肌痉挛临床上多属气血亏虚、血不荣筋所致，是一种本虚标实、上盛下虚之证、配合相关中药能养血宁心、熄风安神，与针刺、耳贴相辅相成，可缩短疗程，增强疗效。

秋冬季节应如何预防面肌痉挛

少的食辛辣刺激之物，冬天寒冷，许多人喜欢吃火锅或是做菜放很多辣椒。这部分人群需要注意。

减少熬夜的次数和事件，加班加点等。过度疲劳可诱发痉挛发作。工作压力过大而引起的情绪问题也可诱发痉挛发作。

要注意防寒，洗脸的时候不要用冷水，用温和的水来洗脸，冬天出门可带口罩。

在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力。

洗完头之后，要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。更不能直接湿头发睡觉。

面肌痉挛初期治疗方法介绍

一、微血管减压术：我们要知道面肌痉挛的治疗方法非常的多，如果病情不太严重，可以采用微血管减压术，来改善患者面肌痉挛的状况，首先是经乳突后径路入颅，家里面的神经根以及压迫神经根不断的揭开，微小血管用小明胶海绵隔开，消除这里血管对于面部神经的压迫以及刺激，这是一种针对病因的治疗方法，效果是非常好的。

二、乙醇注射疗法：患者出现病情之后，如果不用药物和理疗仍然不能够改善病情的话，就可以采用，对内地唇注射治疗的方法，面部痉挛的患者采用注射的方法之后，能够改善患者面部神经痉挛的状况，用不同浓度，的，乙醇注射在面部神经干，可以暂时中断面部神经的传导功能使得面部肌肉抽搐解除。

三、理疗：

面部痉挛的病情较为严重，采用你的方法能够减缓面部痉挛的，病情，患者应该重视这种治疗方法，或者采用钙离子后入疗法，平流电刺激对于病变的组织会有改善的状况，近年来一般会采用射频治疗，采用射频的治疗方法能够中断面部神经的传导功能，使得抽搐停止发作，所以患者的病情会有一定的改善。

面肌痉挛吃什么水果好

对于面肌痉挛现象，水果方面可以选择一些含维生素B族元素丰富的，对面肌痉挛会有一定的帮助，可帮助神经传导物质的合成，像一些含有B1、B2、 B12等维生素的水果 ， 都可以选择。而富含维生素B族的水果有很多， 如菠萝、桃，还有杏、柿子等， 都是可以选择的。

另外还有下面的水果，如：

苹果： 苹果中所含的多酚可抑制癌细胞的增殖。常吃苹果或是饮用浓度较高的苹果汁，对前列腺有抗菌、杀菌的作用，苹果带皮吃有一 定的抗氧化、抑癌功效，果皮效果远比果肉好。对于面肌痉挛患者来说，吃苹果也是有利无害的。

梨：梨含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，且含糖量也较低，不只可助胃肠消化，而且还可降低血脂，面肌痉挛者也可选择。

葡萄： 葡萄含多种维生素及微量元素，其抗氧化活性有利于肝细 胞的修复，而且还 可减少其它不利因素对肝细胞的损害。 葡萄皮和葡萄籽营养更好，其中葡萄籽含有增强免疫、延缓 衰老的物质 opc，进入人体后 有85%会被吸收利用。

另外还有西瓜，面肌痉挛者也可选择，它含丰富的钾、镁元素，可降低由于体内钠元素摄入 过多导致的高血压，可让心律正常。

这几类水果不只营养丰富，含有b族维生素，同时还可预防其它一些疾病，所以也是可以选择的。

预防面肌痉挛须忌三种饮品

少饮酒

日常生活中的啤酒、白酒中都含有大量乙醇。饮酒后，� �醇进入人体，不仅会刺激食道、胃肠道的粘膜，影响消化功能，还会渗透进血液，经血液循环到达脑部，对面部肌肉、面部血管和面神经产生刺激，干扰神经递质的正常传导，所以容易引起面肌痉挛。如果非常喜欢喝酒，可以选择酒精含量低的酒，如葡萄酒等。此外，酒依赖的患者需要进行精神心理治疗，必要时服用药物帮助自己戒酒。

少喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂。喝过多或过浓的咖啡会使神经过于兴奋，从而引起面肌痉挛。建议每天喝咖啡不要超过一杯，而且尽量不要喝浓咖啡，可以选择将牛奶和咖啡混合饮用，来降低兴奋作用。

少喝浓茶

茶叶中也含有咖啡因，但是茶叶中含有的另一种物质儿茶素可以缓和咖啡因的作用。但是浓茶中的咖啡因会远多于儿茶素，所以喝茶虽好，尽量不要喝浓茶。泡茶时尽量少放茶叶，而且不要将新旧茶叶一起冲泡。