产后新妈妈的月子饮食花生炖猪爪

新妈妈月子饮食勿进7大饮食误区

误区一、月子期间尽量少喝水，否则新妈妈就会发胖水肿。如果新妈妈不喝水，会导致便秘的发生，去水肿的话只要低盐就可以的。误区二、生完孩子后要马上大补，担心奶水不充足。以前的人营养不足，在产后确实需要进补。可是现在的人往往营养吸收都充足，没必要产

新妈妈月子饮食原则

刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复元气。但是吃得不合理反而不利于身体恢复，导致新妈妈精神也每况愈下。因此，新妈妈补身子一定要从合理健康饮食下手，吃得好才能补起来。新妈妈的消化能力减弱，月子&rd

科学坐月子新妈妈必知的月子饮食知识

生完宝宝了，除了关注宝宝的身体健康，新妈妈也要注意自己的产后恢复哦，产后不是吃的越多越好，月子期间科学的饮食习惯，更有利于新妈妈的恢复。以前，大部分人坐月子时，就是向坐月子中心订餐，结果计算下来，一天要花两千元，热量更高达3000至4000大卡，而且毫无变化。例如产后为了温补，坐月子中心会准

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