酸奶水果捞,美容甜品制作法
BY：Karima 2024-07-08 18:14:56 1349 ℃
酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以改善你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。今天就推荐一款酸奶水果捞。
制作材料：
主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳（干）100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克
做法:
1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;
2.小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉;
3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素--B族维生素，在发酵后会增加。酸奶，猕猴桃，木瓜，苹果，梨。这些美容瘦身的食物，可是你减肥塑身的好帮手。赶快试试吧。
水果煮着吃水果牛奶西米捞养美女人
水果的补水功效得到很多人的赞许，成为了女人美容养颜的圣品，其实水果除了鲜吃以外，还可以将水果煮着吃，下面就为大家介绍一道有西米参与的美味食谱水果牛奶西米捞，其使西米的作用和水果的功效相结合，养生保健效果极佳。西米美食推荐：水果牛奶西米捞【食
水果捞酸奶怎么做,水果捞酸奶的完整做法
立即将牛乳倒进不锈钢板桶装中。時间越长，酸牛奶越酸。因为酸奶发酵期内，不可以挪动摇晃，放到一个不要紧的地区，7、酸牛奶搞好了，马上将分杯移到冷冻中历经4钟头以上钝化处理。无论做出去多稠，酸牛奶全是越拌和越稀。
挑水果_水果商的挑水果秘诀
挑水果方法现在给水果美容的手段很多，如为了让苹果、桃子等变得更加鲜艳漂亮，一些商贩会使用一种催红素；而草莓用了催熟剂后生长期变短，颜色新鲜可人；将尚发青的西红柿摘下来，再喷上催红素“上色”等等。本来水果具有很多保健功效，但是这些行为让水果变成了毒药。下面小编告诉大家怎样挑水果，教你巧妙避开“美容水果
Hash：3f712a77fde88575bf2f67b75df94a89f21bc509
【声明】本文由用户Karima发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。