胎教专家教你如何进行胎教

1.胎教对胎儿有哪些好处?

科学的胎教是有用的，关键是怎样做胎教，如何正确看待胎教。胎教并不是教育胎儿，而是从营养和环境上促进胎儿大脑和体格的健康发展。这才是科学的胎教。

现在民间所说的胎教，大家都觉得就是音乐胎教了，其实不是这样的理解，音乐胎教仅仅是我们讲的科学胎教里面的环境促进胎儿大脑发展的一种方式，并且音乐胎教也不是教宝宝学习音乐，让胎宝宝学习音乐的这样的理解也是不正确的。

至于有人说胎儿在妈妈肚子里根本听不到声音，其实这也是不学习的表现，因为胎儿在满6个月后可以听到声音，这样的试验和学术报告早就见诸医学期刊和报道了。

2.胎教专家如何做情绪胎教?

怀孕最初三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适应这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥用药物等等。

3.胎教专家如何做营养胎教?

每天基本上会喝500毫升牛奶，保证一个鸡蛋。

从第4个月开始，我还进行了补钙。有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补?我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。每天一粒钙尔奇D，大概300毫克。

每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。

一天吃到七种水果不在乎量，如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。

吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和视网膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼油，要买带有“DHA乙酯”标志的。

一个星期吃三到四次鱼，准妈妈要多吃点鱼，海鱼和淡水鱼都可以吃，因为鱼当中有很多营养物质，含有五羟色胺、五羟色胺可以改善孕妇心情。

4.胎教专家如何做抚摸胎教?

抚摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎动也可以做抚摸胎教。我� �孕时抚摸胎教每天坚持做的，有时候上班的时候，如果觉得有胎动了，就会拍拍宝宝，给他说说话，这都是为了使我的情绪调整到最佳状态。

5.胎教专家如何做音乐胎教?

我做了音乐胎教，大概六个月以后做了音乐胎教，我是比较懒的那种。当时没有用传声器，用了MP4，MP3、MP3这种播放器辐射几乎没有，所以我用MP4直接放在肚子上给宝宝听音乐。

每天晚上8到10点钟之间给宝宝听音乐。

6.准备怀孕和胎教有啥关系?

准备怀孕和胎教有着密切的关系，好的种子和土壤也是胎教的关键。所以需要在孕前积极做以下准备：

(1)改善孕妇体质，调整好孕妇的心态，调整夫妻双方的周期这都是孕前胎教要准备的工作。

(2)在你准备怀孕的时候，你一定要先处理好外围事物，你的工作、学习、家庭处理好了，然后再来考虑生孩子的问题，有一定经济基础，然后调整你和你爱人戒烟、戒酒(至要戒三个月)。

(3)要避免接触动物。注意怀孕早期连鸽子都尽量不要接触，因为鸽子携带有溶血性链球菌，容易引起脑膜炎。所以，除了猫、狗，这样大家都知道的弓形体感染的问题，还要当心远离鸽子。

(4)要注射麻风疹和乙肝疫苗。虽然说现在医学手段可以阻断乙肝母婴传播，但是我认为还是有必要孕前注射一些疫苗，以防范意外的问题。

(5)做一个孕前体检，不要讳疾忌医。因为有些孕妇怀孕了，才发现自己有一些霉菌性阴dao炎或者滴虫性阴dao炎等等，假如怀孕怀的是女孩，有些妇科疾病会经过母婴感染的。这对宝宝就太不负责了。

(6)避免X射线。X线对孩子的影响，教科书明确写有两种可能：全或无。如果这个孩子头三个月没有出现流产，就是健康的，就可以保住。所以X射线大家一定要注意，不可以接触的，透视更不要。

(7)有条件的可以选用茶油和橄榄油。

(8)男性不要抽烟喝酒，至少孕前也要戒三个月。

7.我们需要怎么看待胎教?

我们认为胎教真的不是一个教育的定义，而是叫促进，胎教的概念不是让胎儿接受教育，而是从营养上、环境上，给孩子一个促进，丰富的营养，适宜的环境刺激，这才是胎教的科学内涵。

所以光照胎教、抚摸胎教和音乐胎教，其实都是在丰富胎儿在子宫内的环境，让他的大脑接受更多的信息，然后他的大脑细胞在传递这些信息的时候，细胞的树突向外伸展和另一个细胞建立连接，这种连接的建立就是大脑网络丰富化的体现，大脑网络丰富了，我们的胎儿的大脑 才打下了一良好的物质基础。

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科学听胎教音乐

1.胎教音乐指给胎儿听音乐?

胎教音乐如果从狭义上来讲是给胎儿听音乐，实际上胎教音乐分为两种，一个是给准妈妈听的音乐，因为母子是不分开的。妈妈听胎教音乐会让妈妈的微循环得到改善，胎儿供血也得到改善。这间接的促进胎儿发育。另一方面直接给胎儿听音乐的，这个准妈妈们有自己的方法。例如：有一些拿了话筒放在肚子上听音乐，有些直接通过电脑播放音乐给胎儿听等等。

2.如何给胎儿听音乐?

为了让孩子完整的音乐的刺激，我们一般建议使用传声器，选择的音乐一定是500到1500赫兹之间，听的时候放在子宫底下两到三横指数左右，不要放在肚脐上。宫底的位置是怎样找?你可以平躺在床上，子宫就像一个倒着的瓶子，上面的是宫底。

3.胎儿听音乐会有哪些反应?

有的宝宝听音乐胎教时会一直有柔和的胎动，也有的宝宝刚开始有胎动，后来就渐渐没有胎动了，这些都是正常的反应。有的宝宝听音乐的时候也会出现躁动的情况，这个时候不要坚持听，可以停下或者换一下音乐。

4.胎教音乐什么时候开始听?

不是说在子宫内胚胎一形成八周或者十周的，胎儿就可以听到声音了。我曾经有朋友就说，她一怀孕，老公就开始天天对着她的肚子说话，这时候宝宝是听不到的，不过精神可嘉。

听胎教音乐一定要满24周以后。因为此时胎儿才有听力。

5.胎教音乐音量怎么控制?

控制音量在60到70分贝，别超过75分贝。

6.适合孕妇听的胎教音乐

我个人觉得，我们胎教专业委员亲自参与指导的《爱心胎教音乐全集》比较好，这是因为当时的评估分析认为：孕妇听了可以改善微循环。

如果不用传声器听的话，只要是旋律优美、节奏明快，不要悲伤的，要欢快愉悦的音乐，例如莫札特、舒伯特的小夜曲、平安夜，摇篮曲等等这些孕妇都可以听。

准妈妈自己听音乐并没有太多的限制。给胎儿听音乐，如果不使用传声器那么也没有太多限制，听的时候注意不要太响，放音的距离要有1.5米远。

情绪胎教和运动胎教

1.孕期如何做好情绪胎教?

情绪胎教是教大家如何调控自己的情绪，即使受到不公正的待遇、和爱人吵架、对宝宝健康的担忧，这些情况下如何自我排解?

(1)听音乐，体现准妈妈音乐篇的功效。胎教音乐其中一种。准妈妈自身要调整你的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，所出生的孩子95%都是健康的，都是没问题的。

(2)孕中期可以做简单运动如游泳，可以找一些事情干，收拾收拾家，布置婴儿房，想想将来怎么教育他……

(3)写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物。

最好有事情做，不要让自己闲下来，一定要坚信“我的宝宝一定是最健康的”。当然也不能盲目相信自己� �一定要按时做好产检。

2.运动胎教有哪些好处?

运动胎教是间接的对胎儿有好处，是通过改善准妈妈的微循环从而间接影响胎儿。我建议大家要做运动胎教，因为你的运动量多少，直接关系到能不能自然分娩。

3.不宜进行运动胎教的情况

如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸我建议都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。

因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产这样的现象。

4.孕妈妈可以采取的运动形式

(1)孕妇瑜珈，这是对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。

(2)游泳，游泳一般是孕中期以后做。我建议喜欢游泳孕妇可以尝试，因为水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。

如果孕妇有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染的可能。最好找比较干净的泳池，每天消毒比较严格的那种这样来做一下。

(3)孕妇可去户外散步，每天早上早点起来散步，或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间。

这些活动尤其在孕晚期可促进胎头的下降，增加自然分娩机会。

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