产后的母乳喂养新妈妈应该怎么吃
BY：Petunia 2024-07-18 10:23:02 506 ℃
艾丽娅一直是纯母乳喂养，这个月刚做了微量元素的检测，各项指标都合格。在这里把自己的饮食心得和各位新妈妈分享：
1、除了保证正常的肉、蛋、蔬菜、水果、牛奶摄入量之外，隔一天吃一次动物的肝脏。
2、每天吃3颗枣。
3、保证每天一杯自制豆浆（豆浆的原料是黄豆、白豆、黑豆，配料是熟黑芝麻，它们的比例是5:3:2:3，除熟黑芝麻外，其他至少用冷水泡上8个小时，用豆浆机加水后磨出）。
4、保证每天细粮和粗粮的比例是1:1。
5、保证隔一天吃一次自制甜粥（原料黄豆、小米，比例1:1.方法：先把黄豆和小米浸泡8小时，加水用豆浆机磨出，可以促进乳汁分泌）。
科学母乳喂养,新妈妈如何进行母乳喂养
对宝宝来说怎样进行科学的母乳喂养也是特别关键的问题。2、喂养次数母乳喂养可以不限制次数，一般宝宝需要就可以哺乳。上面介绍的就是科学母乳喂养的知识，希望对刚刚做母亲的你有所帮助。正常母乳喂养可以喂养到宝宝6个月，之后可以适当的添加辅食。如果妈妈出现了感冒等疾病，只要没有吃副作用大的药物还是可以进行哺乳。
母乳喂养多久最好 新妈妈必知母乳喂养十大好处
母乳喂养多久最好宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。母乳喂养的好处营养丰富母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。利于产妇恢复母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。增进母子感情母乳喂养有利于增进母子情感。降低婴儿过敏母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。减少女性患病几率母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。
母乳喂养多久最好 新妈妈必知6种情况不宜母乳喂养
世界卫生组织建议：母乳喂养应持续至宝宝2周岁，如母乳充足，6个月开始添加辅食。而世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。
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