蚕蛹羊肉山药,男人秋季补肾必吃的食物
BY：Alexandra 2024-07-20 01:17:36 159 ℃
蚕蛹羊肉山药都是非常常见的美食，你知道男人秋季补肾必吃的食物都是哪些吗？网男性频道就为大家介绍男人秋季必吃的食物，其实里面都是很常见的，如果你坚持吃，对你的身体绝对有很大额好处。
蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为，本品性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。《医林纂要》言其“和脾胃，祛风湿，长阳气”。
药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又刺激肾分泌，活精壮骨，补肾壮阳。
羊肉肉质鲜美，营养丰富，味甘，性温。能补血益气，温中暖肾，具有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用，正好适合现今秋冬季节进补，想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。
中医学认为“以形补形”，食用动物肾脏具有壮阳补肾之功效。因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能够起到补肾补气的作用。其中尤以狗的肾脏和羊的肾脏为佳。
性温，味平，归脾、肺、肾经。补肾涩精，可用于肾虚遗精。明朝李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦有云：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”所以男性多食用，可有壮阳补肾的妙用。
其实饮食来补肾壮阳对于一个男人来说是非常的安全的。当然了如果你喜欢运动的话，那效果想必就会更好了。健身对于男人来说有着非常大的必要性，所以大家一定要多多注意。
山药怎么吃最补肾 推荐4款山药补肾的食谱
山药怎么吃最补肾？在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。山药补肾的食谱1.山药糕准备新鲜的山药100克，先洗净，然后将其蒸半个小时，蒸熟之后将皮去除，然后直接蘸白糖食用。此粥适合有消化不良、脾肾不足、体形消瘦的中年人食用，有着温补脾肾的作用、养胃、固肠。
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山药健脾补肾,铁棍山药5大功效
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