孕期清肺食谱红枣冰糖银耳汤
BY：Kelli 2024-08-12 23:35:31 497 ℃
怀孕期间，不少孕妈妈会选择吃红枣来给自己美容美容。接下来，小编会为你介绍一道红枣食谱-红枣冰糖银耳汤，可以帮助孕妈妈清肺，一起去看看吧。
孕期清肺食谱红枣冰糖银耳汤
孕期清肺食谱：红枣冰糖银耳汤材料：银耳适量、红枣适量、冰糖少量。做法：1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。2、锅中水烧开后，放入银耳，大火烧开，转小火。3、炖2个小时后，放入红枣继续炖一个小时，银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。营养小贴士：银耳也是白色食物，对肺部同样有很好的保养功效。不过，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用，非常适合孕妈的清肺食材。银耳富含胶原蛋白，冬天吃银耳还能帮助孕妈缓解皮肤干燥和嘴唇干裂。红枣同样是孕妈的营养佳品。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品。同时红枣还有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力。小编总结：小编觉得这道食谱不仅有利于清肺，还非常适合孕期妈咪补充营养，还有养颜功效，孕妈妈要时刻做个靓靓的孕妈哦。冰糖银耳汤的功效，冰糖银耳汤做法，银耳汤紫薯做法
一、冰糖银耳汤的制作方法下面我们会在里面添加一些红枣或者是冰糖之类的那你喝过冰糖银耳汤吗它能起到祛火的作用吗我们一起去下文了解一下原料银耳、红枣、枸杞折叠编辑本段做法1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右2、浸泡过程中换一两次水，泡
冰糖银耳汤,冰糖银耳汤功效
冰糖银耳汤是我们经常食用的一种甜品，尤其是在夏季天气炎热的时候，一碗冰镇的冰糖银耳汤既能解馋，还能滋阴润肺，消暑降火，是一道具有食疗功效的美食。冰糖银耳汤适合一般人群食用，它对身体具有滋补的功效。反之是冰糖银耳汤却很难达到减肥效果。
冰糖银耳汤的功效_银耳汤怎么做法
一、冰糖银耳汤的功效作用银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐
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