剖腹产后吃什么产后吃它不得女人病

如今，越来越多的女人选择剖腹产，剖腹产生孩子已经成了“时尚”。那么，剖腹产后吃什么有益健康呢?产后吃什么补品好呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看剖腹产后恢复的方法吧!

目录

1、剖腹产后需要吃什么2、剖腹产后吃什么水果好

3、剖腹产后不能吃什么4、剖腹产妇饮食注意事项

5、剖腹产后月经不正常吃什么6、剖宫产妈妈月子饮食要点

7、剖腹产后吃什么对伤口好8、剖腹产后的饮食误区

剖腹产后需要吃什么

我们都知道，剖腹产相对于自然生产来说，对于产妇的刺激作用更大，需要补充很多的营养才能够保证产妇的健康。那么，产妇最适合吃什么呢?下面就为大家介绍剖腹产后要常吃的食物。

1、营养汤

月子汤要以清淡为主。有些家长认为，产妇虚弱，一开始就煮大补汤，这是错误的。其实，煲汤清淡反而利于下奶，大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油，阻住乳腺，导致奶水不畅，从而引发乳腺炎，宝宝吃了也不好消化。高脂肪汤汤水水容易使身体发胖，产妇身材难以恢复。因此，月子汤一定要以清汤为主，猪蹄汤等比较油腻，最好去掉浮油再喝。

分娩1周后适宜逐渐增加喝汤的量，但即使在1周后也不可无节制地喝汤。可以煮香菇鸡汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤等，汤和肉要一同吃，这样才能摄取到足够的营养。月子汤的材料一定要新鲜，换着花样煮，产妇就不容易腻。

2、鸡蛋

鸡蛋蛋白质吸收率是最高的，被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉所含的蛋白质。这些营养对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。这里说到蛋白质，首先想到的当然是汤臣倍健R蛋白粉了。

汤臣倍健R蛋白粉是由大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白质、大豆磷脂合成， 是一款针对孕妇补充蛋白质的产品。是适用于除婴幼儿以外的所有免疫力低下者。

汤臣倍健R蛋白粉每100g含蛋白质80g，可见它的营养成分比较高，只需要每天1次。每次10g,温开水冲调食用就可以了哦!

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