几种适合冬季种植的菌类
BY：大叔18岁 2024-07-17 17:17:39 450 ℃
适合冬季室内种植的菌类主要分为下面几大类，平菇、木耳、香菇、金针菇等，这几种菌类植物比较耐寒，比较耐寒的品种在10-28度的环境下都可以很好的生长。
平菇类
平菇也被叫做黑牡丹菇、糙皮侧耳等，是我们常见的食用蘑菇之一，在适宜的环境中，可以无限制的繁殖与生长。
它的种类也较多，但以温型区别的话，可以分为四种：广温型、高温型、中温型、低温型。
广温型的温度在4度至32度之间都可以种植；高温型的温度在15度至37度之间都可以种植；中温型的温度在8度至24度之间都可以种植；低温型的温度在2度至22度之间都可以种植。冬季除了高温型的不适合种植，其它都可以，但是你若是新手，那就保险一点选择广温型种植。
木耳类
木耳也被叫做黑菜云耳、光木耳等，也是我们常见的菌类之一。
最常见的黑木耳可以在10度至28度的温度中栽种，我们经常会看见塑料袋栽培方式；而白背木耳的栽种温度要高一些，在13度至30度之间，而紫木耳则与白背木耳同样。
香菇
它又被叫做冬菇、花菇等，它还被誉为“山珍之王”，可见其食用价值有多高。
它的栽种温度在8度至22度之间。温度越低，生长速度越慢。
金针菇
它又被叫做冻菌、毛柄小火菇等，是非常受欢迎的一种菌类。
它以颜色可分为两类，一类是白色的，一类是黄色的，而白色的可以在5度至15度的温度中栽种，黄色的可以在4度至24度的温度中栽种，它的人工栽种方式也非常简单。
冬季养生三件宝,薯类菌类和藻类冬
薯类菌类和藻类是我们生活中常见的食材，而在冬季，如果大家能够让这几类食物常常出现在我们的三餐饮食中，那么对于冬季的养生保健来说可是大有好处的，其中的道理现在就一起来了解一下吧。《中国居民膳食指南》（2007）建议我国成年人每天吃蔬菜300克
几种适合冬季种植的菌类
适合冬季室内种植的菌类主要分为下面几大类，平菇、木耳、香菇、金针菇等，这几种菌类植物比较耐寒，比较耐寒的品种在10-28度的环境下都可以很好的生长。冬季除了高温型的不适合种植，其它都可以，但是你若是新手，那就保险一点选择广温型种植。香菇它又被叫做冬菇、花菇等，它还被誉为“山珍之王”，可见其食用价值有多高。金针菇它又被叫做冻菌、毛柄小火菇等，是非常受欢迎的一种菌类。
女性冬季养生多吃菌类食物
女性冬季养生多吃菌类食物女性冬季吃菌类，可以补脾益气、润燥化痰、健胃平肝。女性冬季可以多吃一些黑木耳，有润肺养血的好处。冬季是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。女性子啊冬季的时候一定要多吃一些滋阴润肺、养血生津、暖胃健脾的食物。菌类食物是女性冬季养生的首选，比如香菇，可降低血糖、抑制细菌的滋生。
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