冬瓜绿豆鹌鹑汤：清热消暑，利水消炎
BY：Nyako 2024-07-05 04:19:46 109 ℃
原料
鹌鹑4只，冬瓜500克，绿豆60克，15克，蜜枣15克，食盐适量。
制作过程
冬瓜洗净、去瓤，连皮切成块状；绿豆洗净，浸泡1小时；蜜枣洗净。
鹌鹑去毛内脏，清洗干净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火褒滚后改用慢火烫2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热消暑、利水消炎、生津除烦之功效；特别适宜口渴心烦、咽痛口干、热痱、湿疹、疮痈频生者饮用。
温馨提示
鹌鹑又简称鹑，是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色禽类，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美，誉为“动物人参”。
冬瓜绿豆鹌鹑汤：清热消暑，利水消炎
原料鹌鹑4只，冬瓜500克，绿豆60克，15克，蜜枣15克，食盐适量。制作过程冬瓜洗净、去瓤，连皮切成块状；绿豆洗净，浸泡1小时；蜜枣洗净。鹌鹑去毛内脏，清洗干净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火褒滚后改用慢火烫2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有清热消暑、利水消炎、生津除烦之功效；特别适宜口渴心烦、咽痛口干、热痱、湿疹、疮痈频生者饮用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美，誉为“动物人参”。
大暑养生喝什么汤 五款养生汤最消暑清热
白及性味苦甘，凉。功效补肺，止血，消肿，生肌，敛疮。治肺伤咳血，衄血，金疮出血，痈疽肿毒，溃疡疼痛，汤火灼伤，手足皲裂。"③《药性论》："治结热不消，主阴下痿，治面上皯疱，令人肌滑。"④《唐本草》："手足皲拆，嚼以涂之。"⑧《滇南本草》："治痨伤肺气，补肺虚，止咳嗽，消肺痨咳血，收敛肺气。"⑨《中国药植图鉴》："治矽肺。"注意外感咳血，肺痈初起及肺胃有实热者忌服。
冬瓜荷叶汤——消暑利尿清热解暑
冬瓜荷叶汤冬瓜荷叶汤所需材料主要食材荷叶、冬瓜、盐冬瓜荷叶汤的做法1、将冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成块状;鲜荷叶洗净切成丝。冬瓜荷叶汤的功效与作用冬瓜能利水消痰、清热解毒;荷叶能清暑利湿，冬瓜荷叶汤以冬瓜为主料，配以鲜荷叶，共成清热解暑、利尿除湿、生津止渴之效，可用以治疗暑天口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症。
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