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陋习二:饭后饮浓茶
不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝,便不会产生太大影响。
饮食不健康可能会引发病症,生活中一些陋习,很可能成为你健康的致命“杀手”。
陋习一:饭后吸烟
饭后吸烟,使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。
“饭后一支烟,赛过活神仙”,很多人把这句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。
不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟。
饭后9件事谋杀健康
9种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康,都有哪些?饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
饭后八陋习“谋杀”健康
饮食不健康可能会引发病症,生活中一些陋习,很可能成为你健康的致命“杀手”。陋习1.饭后吃水果食物进入胃后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。陋习2.饭后饮浓茶饭后喝茶,会冲淡胃液,
饭后八陋习“谋杀”你健康
陋习二:饭后饮浓茶不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝,便不会产生太大影响。饮食不健康可能会引发病症,生活中一些陋习,很可能
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