穿衣不要太紧身

现在市场上所售的内衣内裤，过于讲究人体曲线美和保暖作用，已经很少能见到宽松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身为卖点的内衣更是制作得细窄紧身。另外，外衣也有类似的情况，如有的上衣紧卡双肩、紧束胸腰;有的外裤，如牛仔裤立裆很短，裤腰不能束在人体腰部中间。这样的紧身服装受到一些爱美人士的欢迎，但对健康却有不利影响。

穿衣不要太紧身

现在市场上所售的内衣内裤，过于讲究人体曲线美和保暖作用，已经很少能见到宽松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身为卖点的内衣更是制作得细窄紧身。另外，外衣也有类似的情况，如有的上衣紧卡双肩、紧束胸腰;有的外裤，如牛仔裤立裆很短，裤腰不能束在人体腰部中间。这样的紧身服装受到一些爱美人士的欢迎，但对健康却有不利影响。

一些紧身内衣的广告都说，穿了这样的衣服能显示出女性特有的美，能使形体挺拔，而且活动自如。但实际上,绝大多数此类内衣只能在一段时期内塑造出女性形体美，所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能真正起到减肥作用。

穿着紧身内衣每天最好别超过4个小时。长时间穿着紧身内衣会压迫腹部内脏和乳房，还会导致皮肤毛孔堵塞、色素沉着、干燥发痒等，甚至引起皮肤病。弹力越大的紧身内衣透气性越差，危害越大。处于发育阶段的青春期少女更不应该穿紧身内衣，尤其是束胸。因为这样的内衣会对少女的心脏、肺脏和大血管形成压迫，影响内脏器官的正常发育。束胸压迫乳房的发育，还可能使未来哺乳造成困难。

紧身内衣穿久了，会影响腹部的微循环，长时间对内脏的束缚和压迫，还能引起胸闷、腹痛、头痛及浑身不适。此外，有些人食欲不佳，也可能与内衣过紧有关。穿着紧身内衣进食，很容易让人产生饱胀感，或者干脆没有胃口。另外，紧身衣还会影响胃肠蠕动，影响食物的消化和吸收。由于紧身内衣的面料成分很复杂，还可能引起过敏。

过紧的外衣同样也不利于人体的健康和活动。比如紧卡双肩的上衣，会使人的双肩活动受到影响;短裆紧身牛仔裤会导致会阴部疾病。

好的内衣除了要满足美观、保温等要求外，还要符合人体生理机能的需要。人体的血液循环、皮肤的呼吸、汗液的蒸发等，都要求衣服不能长时间地紧箍皮肤。内衣要适当宽松，最好由纯棉材料制成，通透性和吸水性良好。化纤制品吸湿和透� ��性差，且对皮肤有一定的不良刺激，最好不要长期穿着。

另外，内衣及其他衣服还要符合劳动保护和工作需要。体力劳动者，如果穿着紧身的内外服装作业，不但不能起到劳动保护作用，还容易引发疲劳及安全事故。

紧身衣不穿内衣行吗

紧身裤都建立在"紧身"的基础上,核心作用是减少运动过程中的肌肉组织抖动,提供有限的肌肉和关节支撑(短裤在这方面基本没用)以及保暖排汗作用,相比于普通内裤,紧身衣穿上后有很强烈的紧迫感和压缩感,这对于运动爱好者来说有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验甚至创造更好的个人成绩 (至于skins,2xu,cw-x等压缩衣,通过远心端的高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩).正是运动紧身衣的这种肌肉压缩影响了它们在日常穿着中的舒适性.紧身衣紧贴皮肤的特点虽然加大了接触面积,加强了衣物本身的吸汗排汗效率,但在日常穿着中身体很少有大量出汗的可能.此外为了保持紧绷性,紧身衣大量使用化纤,即便是采用混纺工艺的紧身衣,其亲肤性和吸汗性依旧较差,会造成皮肤表层长时间处于潮湿状态,带来闷热不适的感觉,违背了舒适性的大前提,而闷热潮湿的环境也易造成细菌感染,影响健康.另外很重要的一点是紧身衣黏在身上,无法保护身体免受来自自身的污秽的危害。

关于，穿紧身衣可以不穿内衣吗?答案显然是不能的。所以，广大喜欢穿紧身衣的朋友，在穿着的时候一定要把握好一个度。过度的穿着会对身体健康造成影响，甚至导致生育能力下降。紧身衣是不能代替内衣的。内衣对人体e的防护作用是紧身衣无法到达的。千万不能将紧身衣代替内衣来穿。

穿紧身衣的危害是什么呢

一、安全裤(打底裤)。很多女性喜欢穿安全裤的原因是它能防止穿裙子时不小心走光，也能让腹部看起来更平坦，但这种过紧的内衣会带来一些意想不到的副作用。英国布里斯托尔理疗诊所主任理查德·布雷克内尔认为：对下腹部施加压力会导致胃酸反流到食道中，导致烧心(胃灼热)。久而久之，还会引起炎症和溃疡，极端情况下会引发食管癌。与此同时，安全裤对胃部施加的人为压力还会让女性在呼吸的时候横膈膜无法下沉，导致换气过度、惊恐发作和压力性尿失禁。特别是当打喷嚏或是咳嗽时，更容易出现后一种尴尬情况。

二、紧身牛仔裤。它会引起腿部的神经痛和烧心，加重疝气。这种看上去非常时髦的瘦腿牛仔裤会让女性走起路来步履蹒跚。发表在《加拿大医学会期刊》上的研究显示：女性穿瘦身裤会使异常性股痛(表现为刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，这是因为从骨盆到大腿外侧的神经受到了严重压迫。穿瘦腿牛仔裤的女性如果改穿宽松的裤子4-6周后，这些症状就会消失。

三、文胸。文胸过紧会导致后背和肩膀疼痛，还会让呼吸不畅快。选文胸时要根据底胸围作为文胸基本规格，而胸围差作为型号的依据。如底胸围同样为80的女性，乳房偏小的要80A，乳房较丰满的则用80B或80C。选购时最好试穿一下，文胸是否与自己乳房的高度相适应，文胸顶端是否够大不致压迫乳头，文胸背带应当可调节长短。

原来紧身衣、紧身裤等都不适合常穿呢，它对人是有这么多的危害呢，这或许是许多爱穿紧身衣的女性朋友没有想到的吧，看来大家以后真的要少穿紧身的服装，更不可为了美而用这种不正确的方式来束缚的身材，以免造成伤害之后来后悔。

经期穿紧身衣严重会致不孕

女性都喜欢穿紧身衣，显示自己完美的曲线，吸引更多的眼球的关注，长期穿紧身衣对身体还是会有很大的影响的。女性在月经期间穿紧身衣对身体影响是很大的，可能造成经血逆流，经量变少等其他妇科疾病。

如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

另外，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

穿紧身衣易患子宫内膜异位症

子宫内膜异位症(EM)在发达国家妇女总人群中的发生率约为10%。其中以腹膜EM最多见，普遍认为其病因为经血逆流。相关因素为大年龄、以往经产、长期应用LUD及阴道塞，还有遗传及环境因素。现在发现紧身衣与EM发生亦有—定关系。

血浆胶体渗透压有助于腹腔液回吸收到血流中，形成的组织间隙液体压平均约低于大气压0.667kPa(5mmHg)，致使液体从宫颈缓慢上移至宫腔、输卵管、直至腹腔与负值，腹部组织间隙液体压相对应的必然有大约相等的正值实体组织压，在麻醉� �犬的胃、结肠、腹腔以充水无张力球囊做的测量，正如预期的 —样，为大于渗透压的十0.667kPa(5rnmHg，直接测量人类腹内压亦相同。给犬穿紧身衣，犬的肝脏有畸形及轻度组织学改变，在人类称之为“紧身胸衣肝”，是长期高于肝脏的腹内压导致的获得性功能障碍。

人类月经周期最初3天的峰值宫内压为5.33—9.33kPa(40一70mmHg)，平均1。07—6。93kPa(8—52mmHg)，痛经妇女则更高。这种明显高于腹内压的宫内压为子宫收缩所致。细如针鼻的子宫输卵管接口也趋向关闭，故无经血逆流。两次宫缩之间宫壁松弛，若宫颈关闭，这时宫内压约等于腹内压。若慢慢升高后的腹内压突然降低，即使宫颈未开，有厚硬肌壁的宫腔虽短时间维持巳增高的宫内压，随之会有从宫腔到输卵管腔的压力梯度改变。可使宫内积存的血液及脱落的子宫内膜逆流。据此推理，若所穿之紧身衣达到腹内实体组织压持续轻微升高程度，而脱衣时恰好子宫输卵管接口于两次宫缩之间松开，经血则可逆流。依此道理，EM应少见于不穿增加腹内压衣服的妇女。

现代已知，EM多见于发达国家而少见于发展中国家。Mediline调查也发现近30年来印度医学杂志中20000余篇文章中仅有4例自发性EM报道，另还有一大组中孕剖宫取胎后瘢痕内EM报道，这与印度妇女不穿紧身衣有关。中非情况亦类似，而发达国家同期却有有5000余份EM报道及复习(美国占一半)。用细导管和微型传感器测量输卵管及腹腔内压的梯度变化;用示踪剂置于宫颈管内，经子宫、输卵管闪烁影像测定逆流经血的流速及量，均直接验证了上述推理。综上所述，可以认为紧身衣与子宫内膜异症发生有着某种关系，从公众健康角度考虑也应劝告妇女起码在经期不要穿紧身衣服。