牛奶美容法

现在，美容已经成为了老生常谈的话题。很多的美容方法也开始接踵而至，但是最让我们青睐的方法还是牛奶美容法。因为牛奶美容法不仅仅简单，最重要的是效果也非常好。而且，就算我们长期使用，也不会有任何的经济压力。现在，就让我们介绍一下这些牛奶美容法的具体操作方法。

牛奶美容法

目前为止，牛奶美容法非常的多。从开始的牛奶与面粉的搭配，如今已经发展到了牛奶与草莓的搭配。现在，就让我们来整理一些关于牛奶美容法的不同搭配，让美容变得更加的简单和随意。

1、牛奶+面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2、牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。这款面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3、牛奶+草莓

方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

现在，我们也了解了几种不同的牛奶美容法，平时我们也可以变换不同的方式，让美容不再那么单一而乏味。而且，牛奶中所含有的营养物质也非常的丰富，值得我们去尝试。并且，爱美之心人皆有之。

牛奶美容方法DIY

护眼：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。

牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。

注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。

喝牛奶美容也有禁忌

牛奶美容，是很多女人都知道了，每天一杯牛奶，也成为美容的必备功课。但是喝牛奶也有禁忌你知道吗?例如：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。此外喝牛奶美容，还有三个要避免的地方。

一是避免牛奶与茶水同饮

有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。

其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

二是避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

三是避免用铜器加热牛奶

目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。

铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。

牛奶美容秘方

埃及艳后的美丽都被后世人传颂。为何她的美足以让几千年后的人也感到着迷呢?原因之一就是她每天都会用牛奶沐浴，保持肌肤的细腻，从头到脚彻底完美。如果想要尝试下牛奶的美容效果那不妨试试以下几种方法：

一、牛奶面膜：脱脂牛奶、面粉少许。二者均匀搅拌后敷于脸上十五分钟左右然后用清水洗净。可改善皮肤的油脂分泌。

二、牛奶燕麦面膜：脱脂牛奶、燕麦少许。将上述两种材料煮熟，搅拌均匀后等其冷却，敷于脸上十分钟左右，可改善痤疮、色斑的症状。

三、食盐牛奶浴：牛奶、食盐。将两者导入注满温水的浴缸里面，搅拌均匀后浸泡二十分钟，在开始沐浴。每周可做一次，帮助全身去角质。

四、牛奶舒缓液：牛奶不经有着美白的功效还能达到消肿、消炎、舒缓皮肤的效果。在皮肤被烈日暴晒而红肿不堪的时候可将牛奶放入冰箱冰镇十分钟，在用化妆棉浸泡于牛奶中，敷在红肿处，会缓解皮肤的灼痛感。

五、草莓牛奶面膜：将适量草莓捣成泥状再加入少许牛奶敷于脸上十五分钟左右。可使皮肤变得滋润，细腻。

六、牛奶醋：早晨起床的时候发现眼睛有浮肿可用牛奶醋解决。将适量的醋和牛奶调匀，在眼皮上轻按五分钟，再用热毛巾敷三分钟。可消除眼部浮肿。

女性喝牛奶真的可以美容吗

无论是在古今中外，还是在贵族平民，追求美丽永远不是过时的话题。特别是在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。

但� �，喝牛奶真的可以美容么?有没有什么科学依据呢?

其实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。这句话也是早已有人印证的。美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙要快一倍!

喝牛奶既可以美容，又可以修身，确实是美容食补的上层之选。在各类“高大上”的化妆品席卷各大商场时，“得道”之爱美者更加信奉“美丽健康吃出来”这样的真理。喝牛奶，即可品奶香浓郁，又可的健康美丽肌肤，简单又有效!然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤，这是怎么回事呢?原来，喝牛奶美容也要有方式方法，喝错了“方向”，也达不到目的!据权威数据表明，在鲜牛奶中的各种营养成分，虽然能有助美容健体，但要是用不恰当的方法饮用，反而达不到效果，造成营养浪费!下面小编给大家讲讲如何正确喝牛奶。

“一顿不能喝一天的量”

很多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，便将一天的牛奶一口气喝掉，以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然，人体每次吸收钙也是有自己的“胃口”的，一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了，剩下多余的钙只能代谢出去，白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙，你只给身体一次吸收机会，那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是，建议我们一天喝三次奶，每次吸收一些，这样才能满足正常的钙吸收。

牛奶最怕“日光浴”，更怕住“冰屋”

我们在工作时，习惯在桌上放杯饮料，工作累了就喝一口，想喝牛奶的时候，就把牛奶放在杯子里，一边工作一边美容，问题是，如果正巧这时有太阳照射了怎么办?牛奶可是最怕日光浴的!因为牛奶中的维他命B、C遇到日光就会赶紧“逃跑”，哪怕是微弱的日光也会慢慢消失，最好的办法就是将牛奶存在阴凉的地方，随喝随取。

那为了防止牛奶变质放在冰箱里冷冻可以么，答案也是不行的，因为，牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就会分离，乳酪素会凝结，不利于营养成分的吸收。

牛奶喜欢“结伴”同行，不喜与茶“作伴”

有人说，早上空腹喝杯奶，更容易保证营养物质的吸收。其实这是非常错误的，正确的方法是一边吃点心一边喝牛奶，因为空腹喝牛奶，营养物质成了能量消耗，根本起不到吸收的效果。牛奶喜欢和点心结伴同行，但绝对不喜欢与茶相伴。原因也很简单，就是� �中的咖啡因会影响蛋白质的吸收，也不利于钙的吸收。

爱美之心，人皆有之，但人最希望得到的便是由内而外的美丽，食补美容更是美容的最上之道。喝牛奶便是最简单最有效的食补美容方法，希望爱美的姐妹们更多了解牛奶的美容知识，早日养出水嫩白皙皮肤!