莴苣有哪些意想不到的效果
BY：Flower 2024-07-18 09:30:11 211 ℃
莴苣是蔬菜里面的一种，也是一种绿色食品。它的叶子营养价值非常高，根茎也是经常被食用的部位，很多人并不知道莴苣可以给我们的身体带来哪些好处，所以今天就给大家介绍一下莴苣的功效作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
开通疏利
莴苣的味道还是非常清新的，里面又带有一些苦味，可以让消化酶的分泌变得更多，这样食欲就可以变得更好，它的乳状浆液可以让胆汁分泌消化腺分泌及胃液分泌变得更多，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
利尿通乳
莴苣里面还含有非常多的钾元素，可以让身体里面的水电解质平衡，并能促进人们的排尿和乳汁的分泌，特别适合高血压、水肿、心脏病患者。
强身健体
莴苣里面含有非常丰富的矿物质以及多种维生素，可以调节神经系统功能里面所含有的有机化合物，里面还含有人体所需要的铁元素，对于缺铁性贫血的患者来说就非常适合，莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
上面给大家介绍的就是莴苣有哪些功效作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道莴苣里面所含有的营养物质很多，而且可以给我们的身体带来很多的好处，大家就可以根据自己的身体情况选择正确的食用方法。
莴苣有哪些意想不到的效果
莴苣是蔬菜里面的一种，也是一种绿色食品。它的叶子营养价值非常高，根茎也是经常被食用的部位，很多人并不知道莴苣可以给我们的身体带来哪些好处，所以今天就给大家介绍一下莴苣的功效作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。上面给大家介绍的就是莴苣有哪些功效作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道莴苣里面所含有的营养物质很多，而且可以给我们的身体带来很多的好处，大家就可以根据自己的身体情况选择正确的食用方法。
莴苣的营养价值到底有哪些呢,吃对它有你想不到的效果
一、莴苣营养价值莴苣是大家很熟悉的食物，凉拌莴苣丝、清炒莴苣片都是餐桌上的家常菜。莴苣不仅营养丰富，还有一定的药用价值。现代医学认为，莴苣含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴苣含有铁约12毫克，与菠菜含量基本相同。莴苣叶的
这些水果有你意想不到的功效
一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。冬天是一个干燥且寒冷的季节，但是这时候如果选择食用一写特别的水果就会有你意想不到的功效哦。肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。这些水果有你意想不到的功效苹果有益于大脑。
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