盘点可以预防感冒的4种食物
BY：Linda 2024-08-18 11:14:23 3997 ℃
盘点可以预防感冒的4种食物
盘点可以预防感冒的4种食物
吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。美国“美食网”最新载文，刊出“可预防感冒的4种食物”。
腌萝卜。
日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。
猕猴桃。
新研究发现，常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的鼻塞和嗓子痛等症状。
紫葡萄和蓝莓。
美国俄勒冈州立大学一项新研究发现，紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。
全脂牛奶。
美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。
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一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所
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对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。
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