早孕反应如何有效缓解

怀孕对准妈妈们来说是一件好事，但是如果没有做好怀孕的准备的话就已经怀孕了的话，这时候就会感到焦虑，而且早孕时候出现的一些反应也是令准妈妈非常头疼的。常见的早孕反应就是呕吐，因为怀孕这时候妇女的味觉是特别敏感的，所以一些油烟味啊什么的就会让孕妇呕吐。怎么缓解呢?请看下面介绍。

早孕反应突然减轻正常吗

这属于正常现象，妊娠现象因人而异，不是所有孕妇都相同，根据身体素质决定，消化系统好的人妊娠反应时间较短，身体素质差的妊娠反应时间较长!一般这个反应结束后有明显的食欲说明胎儿正常，发育良好，完全不用担心，老人们流传的那些缺乏科学依据，放松心情，保持良好心态，综合营养，适当户外有氧走动。

生理表现

月经没来

如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上症状之前，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等早孕反应，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕了。

基础体温居高不下

在怀孕初期身体症状不明显，但是有一点就是基础体温居高不下。如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

乳房变大、变敏感

怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。

疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

恶心或呕吐

如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐，不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。差不多有一半有孕吐症状的女性在孕中期开始时，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要持续1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

对于早孕反应突然减轻这个情况，上文也告诉大家了这是正常的情况。只是因为每个人的体质各方面都不一样的情况造成的，所以说不用太担心。同时也给大家又再次的介绍了一下关于早孕有哪些反应，这样的话也能更好的判断自己是不是怀孕了。

早孕反应如何有效缓解

早孕反应缓解方法：

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠早孕呕吐的程度。早孕准妈妈应学习一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。越是害怕呕吐，早孕症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书包，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散剂中在呕吐上的注意力。丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能解除早孕孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外舒适、宽松的环境，可使症状减轻。

2、饮食建议

注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。如何减少早孕反应，要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起早孕孕妇的食欲。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺，以避免胃酸逆流造成恶心感。

3、适量活动。

不能因为早孕恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。如何减少早孕反应，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

看了缓解早孕反应的方法之后，不管是已经怀孕还是正在备孕的准妈妈们都要注意啦，只要很好的运用以上所说的这些方法就可以有效减缓怀孕时的不良反应了，另外，如果是孕妇的话最好是离厨房远一点，不要闻到油烟味就可以减少呕吐。

月经推迟了几天会出现早孕反应

家介绍说，如果女性朋友自己该来的“老朋友”没有在当月正确的时间来，且有以上明显的早孕反应，就改用早孕试纸加以测试或到医院及时资讯医生，看看是否表明真的怀孕了。

月经推迟了几天会出现早孕反应

通常在怀孕后的14天便可出现妊娠的征兆，不过也有些人比较晚，没有一个绝对的时间。一般情况下，性生活2周后月经推迟还没来，就要到医院做相关早孕检查，如血hcg检测，便可知晓是不是妊娠，怀孕49天内并且在B超下可见孕囊。

另外，也有方法是月经延迟1周左右，自己也有早孕反应，可尝试用试纸检测是否怀孕，但要注意的是要用晨尿，这样检查准确一些。早孕反应一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

早孕反应的临床表现

1、月经停止

只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕。

2、乳房刺痛、膨胀和瘙痒感

这是怀孕早期的生理现象。可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

3、恶心、呕吐

很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨。这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重。

4、皮肤颜色有变化

可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5、阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

6、容易疲倦

怀孕初期容易疲倦，常常想睡觉。

7、尿频

怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，使膀胱的容量变小，常有尿频的现象。

早孕反应的时间是多长

早孕反应的时间是多长?很多备受早孕反正困扰的女性朋友比较关心这个问题。怀孕后每个女人都要经历一段早孕反应的日子。一般情况下根据个体差异的不同症状和反应会有所不同。正常情况下约半数妇女自孕6周开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。这是由于体内与怀孕有关的hcg 分泌过多、胃酸分 泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

早孕反应的时间是多长?首先不要对早孕反应惧怕，早孕反应不会影响胎儿的发育，也不需任何药物治疗;但如果症状较明显，可以在医生的指导下服一些维生素B6来减轻症状，非常严 重的呕吐、不能进食者，需静脉输注液体，以补充必须的能量，防止电解质紊乱及酸中毒。所以，早孕反应的时间长短是可以控制的，可以有效的治疗早孕反应。

早孕反应的时间是多长?早孕反应时间通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应 时间比较长，直到16--18周才消失。少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。

要想早孕反应的时间变短，就要采取一定的预防措施。对于早孕反应比较严重的，应注意自己的精神状态，丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能在很大程度上放松孕妇的精神。早孕反应孕妇要注意调整生活习惯，增加休息时间，补充富含蛋白质、糖类及维生素的食物。以少量多餐为宜。

早孕反应要做哪些检查

1、血液方面引起的早孕反应表现为查血常规及红细胞压积，以助了解有无血液浓缩，有条件者可行全血粘度及血浆粘度的早孕反应检查。二氧化碳结合力或血气分析以了解血液pH、碱储备及酸硷平衡情况。另亦需测血清胆红素、肝肾功能等早孕反应检查。

2、尿液 每日计算尿量，测尿比重、酮体，作尿三胆试验，这是怀孕妈妈必做的早孕反应检查。

3、心电图检查 此项检查尤为不可忽视，是早孕反应的检查首段，可及时帮助发现有无低血钾或高血钾及心肌情况。

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温馨提示：
合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，准妈妈一定要远离二手烟。

在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。更多>>