丝瓜绿豆汤——清脂瘦身帮你瘦到底
BY：Vanessa 2024-07-18 21:33:25 648 ℃
春来悄悄的来到而来我们的身边，除了气温变暖以外，还要穿上春装去户外走一走，呼吸一下新鲜的空气，这样才可以让自己精神焕发哦。但是很多人都很烦恼，如何减掉赘肉，穿上好看的衣服呢，其实不要担心啦，下面就推荐一款丝瓜绿豆汤，是有瘦身效果的。
丝瓜绿豆汤
做法：
1.猪肝洗净切薄片;放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。
3.猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
4.将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。
5.丝瓜刮皮、洗净;切薄片，枸杞洗净备用。
6.把绿豆水捞出来，一定要用绿色的，这样的维生素是没有被破坏的哦。
7.绿豆沙和高汤按照二比一的比例，倒入绿豆汤和高汤以后烧开了放入烫好的猪肝煮开。
减肥原理：绿豆具有去油减脂的功效，猪肝的营养很丰富，但是热量低，丝瓜的纤维素能够帮助我们清理肠道杂物，对于便秘有很好的帮助，所以这款丝瓜绿豆护肝汤是减肥的MM们不能错过的。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，可以有加速体内排毒的作用，而且还可以有提升新陈代谢的作用和效果，这样的汤品热量比较低，而且丝瓜中含有丰富的微量元素，是很健康的减肥的食材，这样搭配瘦身效果很不错哦。
关于丝瓜绿豆汤的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出它的减肥减脂的效果还是很不错的，而且猪肝很有营养，不用担心会脱水或者是营养不良的情况，相互搭配，清除肠道垃圾，瘦身效果一定不错的哦。
绿豆汤和红豆汤哪个好 夏日选择绿豆汤还是红豆汤
绿豆汤和红豆汤哪个好绿豆汤和红豆汤各自有自己的功效，不能说一定谁比谁好，得看不同时候机体的不同需求吧。夏日选择绿豆汤还是红豆汤1、夏至前清热宜选绿豆汤清热最常规的选择是绿豆汤。当然，绿豆汤、红豆汤都能有效清热，但绿豆的功能更偏向于清热解暑。既能清热又能祛湿的红豆汤绝对是很好的选择。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米汤莫属了。
绿豆薏仁汤_绿豆薏仁汤可以减肥吗
绿豆薏仁汤可以减肥吗减肥的方法有很多，有些人认为绿豆薏仁汤减肥效果不错，可是绿豆薏仁汤可以减肥吗？薏米绿豆是生活中常见的五谷粮食，绿豆具有清热解毒，生津止渴的功效，还可以预防中暑等，薏米具有健脾除湿，利尿消肿的功效，薏米绿豆汤是十分常见的家常做法，不具备有减肥的功效，常喝薏米绿豆汤可以预防身体疾病。
孕妇可以喝绿豆汤吗消暑喝红豆汤还是绿豆汤
一到夏天，血糖过高；此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇，戴咏梅说，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤，但不适合长期喝，对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝，特别是有些孕妇
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