这些坐姿容易导致乳腺炎

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染 ，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。那么哪些情况可能发生乳腺炎呢? 了解引起乳窦堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次发生。最常见的起因是：错过或者缩短了喂奶时间、长时间对乳房的压力、以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式。

治疗乳腺炎9款外用偏方

1、鲜葱方

取鲜葱150克，煎汤，煎好后先熏后洗患侧乳房，每天3-5次，2天为1个疗程。

2、水仙花根方

取水仙花根适量，捣烂，敷患处，变干后再更换，治疗急性乳腺炎。

3、花椒叶方

取花椒叶2张，洗净，晒干后研磨，加水调成浓茶，敷患处，乳腺炎脓肿未溃者适用。

4、芙蓉花方

取鲜芙蓉120克，红糖适量，将芙蓉洗净后加红糖捣烂，敷患处，适用于乳腺炎初期。

5、仙人掌方

取仙人掌1块，去刺、洗净，捣烂成糊，敷患处，每天1次，3天为1疗程，适用于乳腺炎初期。

6、猪胆汁方

猪胆汁、红糖适量，放一起调成膏状，敷患处，纱布固定，治疗急性乳腺炎。

7、蒲公英方

蒲公英、菊花适量，一起捣烂成泥，敷患处，每天1次，3天为1个疗程，能缓解乳腺炎症状。

8、芙蓉叶方

取鲜芙蓉叶适量，洗净、捣烂，敷患处，治疗急性乳腺炎。

9、红花涂擦法

取蒲公英18克，醋200毫升，红花15克，将蒲公英、红花洗净，放进醋里，浸泡30分钟后捞、敷患处，每隔30分钟用醋涂擦，一次3小时，适用于乳腺炎成脓期。

这些坐姿容易导致乳腺炎

1、驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

2、弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

3、抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于� ��两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

4、伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

5、趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

乳腺炎的3种症状

1、乳房疼痛：乳房的疼痛伴有明显压痛、触痛，是乳腺的炎症性表现，多见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。但要排除乳房单纯性局部疼痛，一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。

2、乳房肿块：乳房的某一部分，通常是外上或内上象限突发肿硬、胀痛，边界不清，多有明显的压痛。若不及时处理，肿块逐渐增大变硬，疼痛加重，可能脓肿已成，保守治愈的时机已过。

3、局部皮肤发红、灼热。乳腺炎初期，乳房皮肤的颜色正常或微红、微热，若拖延不治乳房局部皮肤会发红、灼热，红肿热痛2-3天后，肿块中央渐渐变软，有波动感，中心红肿发亮，皮肤变薄，周边皮肤大片鲜红，此时必须到医院处理。

哺乳期乳腺炎可以喂奶吗

1、如果患有乳腺炎的妈妈只有乳房红肿，还没有成脓，排出的乳汁在外观上亦与正常乳汁无异，可将乳汁加温煮开后再喂给婴儿。

因为如果停止母乳喂养，不仅对婴儿造成影响，同时孕妇的乳汁还可能淤积。所以在感觉乳房疼痛、肿胀即使是局部的皮肤发红，所以不仅不能停止母乳喂养，还经常给孩子喂奶，让孩子尽可能的把母乳吃干净。

妈妈在喂奶之前用热的湿毛巾敷在乳房上，继续给孩子喂奶，尤其是用疼痛的乳房喂奶，要使孩子张大嘴含住乳晕部分。在喂奶时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。穿宽松的衣服，并尽可能多休息。

2、当乳腺出现局部化脓时，患病一侧的乳房要停止哺乳，并且要将乳汁排出(用常用的挤奶手法或吸奶器)。与此同时,另外一侧健康的乳房还可以哺育孩子。只有在感染严重的或脓疡切开引流，或发生乳痿时才应完全停止哺乳，并在医生的指导下采取回奶的措施。

有效治疗乳腺炎的妙方

外敷疗法

(1)芒硝60克、蜂蜜适量，调成糊状，敷患乳上，每日1次，连用3-5天。

(2)葱白20根、鸡蛋清1个、白糖15克。葱白捣烂加蜂蜜、白糖，加热烊化后，趁热敷患乳处，以不烫伤皮肤 为度，连用数日。

(3)五倍子30克，研末加醋适量，调成糊状，敷患乳上，外用纱布固定，每日1次。

(4)葱头3个，蒲公英适量，将上述两味药捣碎，敷患处或饮汤，本方对治单纯性乳痈有较好疗效。

其他自疗

(1)初起者可用热毛巾湿敷患乳(以不烫伤皮肤为度)，冷后再敷，连续10分钟，用手捏住乳房，一捏一松，反复数十次。已溃破者禁用。

(2)按摩疗法：先用热的湿毛巾外敷，然后用手按顺时针方向按摩乳房，以促使乳管的畅通。已溃破者禁用。

(3)皲裂很深疼痛厉害，或一直不见好转时，停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂给婴儿。这期间抓紧时间治疗。症状较轻时，最好戴乳头帽喂奶，喂奶结束时，乳头用硼酸棉消毒，再用消毒的纱布盖好。