关于月经的那些事儿

月经，是每一位正常女性都要经历的生理现象，说起月经，大家或多或少都能说出一些相关的知识，可是未必每个人都能说得明白。今天，小编就来给大家讲讲关于女性月经的那些事儿。

在西医看来，月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经。一般情况下，女性在14岁左右出现月经，在49岁左右步入更年期，此后则绝经。《黄帝内经》的开篇《素问•上古天真论》中就讲到：“女子二七而天葵至。任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，“七七而任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭地道不通,故形坏而无子”。月经来潮标志着女性基本发育成熟，开始具备孕育新生命的能力，而当女性到49岁左右就开始绝经，就不再具有生育能力了。

月经，顾名思义，是每月一次。但是每个人都是这么规律吗？答案是否定的。一般我们将月经来潮的第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期一般为28天，但也会因人而异，一般来说不应该少于21天，也最好不超过35天，否则就可能是月经不调。

从医学上来讲，整个月经周期可分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期，这也是女性卵巢发展变化的一个周期，因此月经周期也被称为“卵巢周期”。

月经来潮的第一天至排卵日的这段时间被称为滤泡期，在此期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚，卵巢中新一批卵泡开始生长，并优选出主卵泡。

对于排卵期，不少女性是比较了解的，在此期间成熟的卵细胞和周围卵丘颗粒细胞会一起被排出。排卵期一般是在女性下次月经来潮前的14天左右，这是女性最容易受孕的时期。

女性排卵期之后便进入了黄体期，该时期会持续到月经来潮的前一天。此时，卵巢受到黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，便于受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解脱落，从而出现月经。

每次月经持续的时间就被称为月经期，一般女性平均月经周期为4-6天。正常情况下，女性月经总量为50~80ml，经血的颜色则是红色稍暗的。在月经期，由于盆腔充血、前列腺素、子宫颈管狭窄等的作用，有些女性会出现痛经等症状。另外，由于精神紧张、压力过大，气候改变等因素，一些女性还会出现月经推迟、提前、量少、量多、经血颜色异常等问题。若出现此类状况都最好调节身体或者向医生咨询。

月经会像老朋友一样，陪伴我们约30多年。来月经会给我们带来许多不便，但若非怀孕和绝经时不来月经则是大麻烦。因此，我们不仅要了解月经形成的原因，更要多多学习经期调养保健的知识，顺顺利利度过每一次经期。

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