容易引起打嗝的9种常见情况,中医角度解析打嗝的3种原因,解除打嗝的6个小妙招

一、容易引起打嗝的9种常见情况

　　情况1、进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

　　如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　情况2、头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?

　　有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

　　情况3、喜欢充气饮料吗?

　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

　　情况4、有什么事让你焦虑不安吗?

　　当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　情况5、刚刚喝过热咖啡或热茶吗?

　　美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

　　情况6、吃饭吃得太快了?

　　在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

　　情况7、吃饭时是不是说话太多?

　　这种情况也会引起打嗝。

　　情况8、功能消化不良

　　打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

　　如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

　　情况9、慢性疾病暗藏

　　慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。

　　这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起� �腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

二、中医角度解析打嗝的3种原因

　　1、饮食不当进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。如《景岳全书·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上冲为呃。”

　　2、情志不遂恼怒伤肝，气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈;或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊，或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。正如《古今医统大全，咳逆》所说：“凡有忍气郁结积怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之证。”

　　3、正气亏虚或素体不足，年高体弱，或大病久病，正气未复，或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱;胃失和降;或胃阴不足，不得润降，致胃气上逆动膈，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。如《证治汇补·呃逆》提出：“伤寒及滞下后，老人、虚人、妇人产后，多有呃症者，皆病深之候也。” 呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连;肺气、胃气同主降，若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅，逆气上出于喉间，而生呃逆;肺开窍于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。

三、解除打嗝的6个小妙招

　　下列提供一些方法，或许可帮助你尽早结束打嗝。

　　1、吃一茶匙糖

　　杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。

　　2、弯身喝水

　　打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。

　　3、憋气或吐气

　　有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。

　　4、吃饭不说话

　　当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

　　5、憋气喝水

　　将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。

　　6、解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种：

　　(1)当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

　　(2)将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻的挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

　　(3)将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

　　(4)不要在婴儿过度饥饿或哭很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

四、治疗老年人打嗝不止的6种食疗偏方

　　打嗝是老人日常生活中最常见的一种现象，但是却有一些老人一打嗝就停不下来，用尽方法都无法停止，打的心烦意乱。那么老人打嗝不止怎么办呢?今天就让小编来为大家支招下。

　　1、开水调醋

　　食醋、开水各30毫升，调和在一起，随意饮用。适用于胃寒型打嗝。

　　2、粟米白面粥

　　粟米100克.白面100克，白糖适量。将粟米淘净，注入清水800毫升，烧开后，慢熬至粥将成时，倒入白面和白糖，烧开后搅匀。每日服3次，每次1碗，空腹服。适用于胃热打嗝。

　　3、蒂刀豆汤

　　柿蒂5个，刀豆子20克(切碎)，生姜3 片，加水煮，去渣加红糖适量服食。适用于打嗝。

　　4、梨藕荸荠汁

　　鲜梨、荸荠、鲜藕、芦根、麦冬等量，切碎取汁。多次饮用连服7天。适用于胃热型打嗝。

　　5、柿饼蒂生姜汤

　　柿饼蒂10个、生姜10克。上两味用水1碗煮熟。饮汤。能止打嗝。适用于突然打嗝不止。

　　6、芦根竹茹汤

　　鲜芦根100克，竹茹30克，二者同煮加蜜糖适量。温服，1日2次。适用于打嗝。胃寒打嗝者不宜用。