阳痿的护理措施有哪些

男性朋友可能为了赚钱养家从而忽略了身体的健康。目前男科疾病的发病率越来越高，阳痿就是其中一种，很多男性患上该疾病后显得闷闷不乐，觉得有失自己的颜面，其实患上该疾病也不用过度的担忧，只要多加护理，那么就能恢复健康，接下来就为大家推荐阳痿的护理措施有哪些？我们一起看看吧。

怎么预防男人阳痿

阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的，这种方式除了都能改善会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外，国内有学者借鉴祖国学倡导的强肾功法，专门制定了一套阴茎锻炼操，据称如果坚持练习，能够改善男子的性能力。

1。下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2。大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。

3。强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

4。摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30-50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

阳痿的护理措施有哪些

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

②多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及� ��液、精子的生成。

③适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

阳痿的危害是什么

一：阳痿的危害还表现在影响男性生育的问题上，精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

二：阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举，这同样是阳痿的危害表现之一。

三：多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的原因是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，并通过阳痿先期表现出来。由于其特殊的预jing作用，阳痿被称为“男性健康问题的交叉点”。男科学界习惯吧阳痿比喻成为是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对阳痿进行有效治疗、缓解，那么终有一天，这些潜伏已久的问题会全体爆发，造成诸多阳痿的危害。

阳痿都可以有哪些表现症状

一、轻度阳痿

阳痿初期就是轻度的阳痿了，一般患者在得了阳痿的初期，性欲要求基本正常。勃起反应正常，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象。勃起硬度有时出现不能进入阴道的情况。

二、中度阳痿

男性患阳痿若治疗不及时，可出现性欲要求减弱，勃起反应迟缓，勃起持续时间较短或基本不能勃起，勃起硬度经常不足以纳入阴道。性快感明显减退。性交频度明显减少，手淫勃起反应较差。

三、重度阳痿

得阳痿的患者，若病情严重，可出现性欲的小视，无勃起反应，完全不能纳入阴道，无性快感，性交频度基本停止，完全不能性交。手淫勃起无反应。此型以年龄较大及器质性阳痿患者多见，也可见于严重的顽固性精神性阳痿患者。

阳痿患者都需要检查什么

1、患者应配合医生查体。出现阳痿要做一些男性的相关查体，比如对于男性的血压、营养及健康状态进行检查。同时，对于男性的第二性征发育也要进行全面的了解。

2、特殊检查。这是针对于男性朋友进行更进一步的了解阳痿情况而采� ��的方法。通过检查可以了解对阳痿的病位病性病变程度等做出更加明确的诊断。

3、实验室检查各类激素指标。对于男性出现阳痿后进行一些激素的检查，也可以在一定程度上详细的了解阳痿。