心理强迫症行为表现的介绍

心理强迫症是和强迫动作表现相区别的强迫症状之一，心理强迫症顾名思义，是患者的症状表现为大脑中挥之不去的同一问题或者同一首歌等等，让患者的内心备受煎熬，但是旁人是看不出来什么的。因此，心理强迫症的痛苦是有苦难言的。下面是心理强迫症行为表现的介绍，一起看看吧。

心理强迫症如何测试

1、为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如为摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

2、上床后浮想联翩，难以入睡。

3、害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

4、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦、焦虑不安。

5、反复思考一些无实际意义的问题，如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?

6、经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

7、老是强迫自己回忆某些往事。

8、总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

10、总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

11、信寄出后常怀疑写错地址，后悔当初没有反复检查。

12、在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

13、对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

14、见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

心理强迫症行为表现的介绍

矛盾的心理，在强迫症患者的内心中往往会出现两个尖锐对立的意念行为要求，每次在激烈的思想斗争中总是不合理的获胜，使自己违背理性，做出过激行为。例如强迫观念，表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫性怀疑，者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。比如：怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等。

强迫行为，即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。常见有强迫洗手、洗衣等。比如：去医院患者手接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。其实，强迫症的表现归纳起来就以上几点，但是不是每个患者都会出现相同的症状，由于文字表达的局限，建议咨询我们的在线医生。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。因此患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。大部分强迫症患者都有特殊的性格特征

多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于谨慎、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。久而久之因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力。

强迫症可以预防这些方法最管用

注重个性的培育是十分需要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大匡助，稀奇是怙恃本人有个性不良者更应注意。

列入集体性活动及体裁运动，多从事有幻想有乐趣的工作，培摄生活中的快乐，以竖立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

接纳适应天然的立场。有强迫思维时不要匹敌或用相反的设法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要懂得这是违反自然的过度回响形式，要慢慢削减这类动作反应直到和正常人一般。对峙演习，必然有益。

注意心理卫生，起劲进修对于各类压力的积极方式和技巧，增加自信，不回避难题，培养敢于承受艰辛和挫折的心理品质，是预防的关健。

日常生活中哪些因素容易导致强迫症发病

1、遗传因素可会导致强迫症，有研究发现，强迫症患者的父母也患有强迫症的几率大约在5%～7%之间，相比普通人群几率高很多。通过研究可发现，强迫症产生的原因与遗传有关。另外父母的人格特征也可能遗传给孩子，而人格特征又在强迫症的发病中有一定作用，也能表明强迫症产生与遗传有关。

2、性格特征因素导致强迫症，追求完美、过度认真的人易患强迫症，1/3强迫症患者在发病前具有一定程度的强迫型人格，而往往其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。强迫症是由什么原因引起的?这些特征多表现为做事刻板、主意细节、拘谨、犹豫、节俭、过份注意细节、追求完美，但又过于死板，缺乏灵活性等。

3、器质性因素导致强迫症，临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。

4、精神因素导致强迫症，有调查表明35%强迫症患者在发病前有不良的精神因素。在强迫症的发生中，社会心理因素是强迫症形成不容忽视的因素之一。当个人健康状况不佳或长期心身疲劳时，也容易促进具有强迫性格者出现强迫症。

强迫症患者饮食需注意什么呢

新鲜蔬果与蛋白质

尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜� ��成的沙拉，并且有绿叶菜。为了不影响蔬菜的营养成分，同时，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

合理的食谱

学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

烹调注意

每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。