当归鸡汤大补 活血化瘀功效足
BY：Nadia 2024-07-05 00:53:57 727 ℃
血液流通不畅会影响心、肺、肝等重要的脏腑器官，从而引发多种疾病，所以，平时可常吃些具有活血化淤功效的食材或药材，如荸荠、苋菜、红花、川穹等，以保证血管的通透性。
【材料】猪肉200克，土豆100克，荷兰豆50克，洋葱半个，姜丝少许。
【做法】
（1）猪肉洗净，切末；土豆洗净去皮，切块；荷兰豆洗净，切块；洋葱切末，备用。
（2）油锅烧热，依次下洋葱末、姜丝、猪肉末、料酒翻炒片刻，然后倒入适量清水，加土豆、盐、鸡精煮至土豆断生，下入荷兰豆煮15分钟即可。
【材料】山药120克，老母鸡1只，赤芍18克，当归15克，红花5克，生姜、枸杞子各适量。
【调料】料酒、盐、鸡精各适量。
【做法】
（1）鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，控干。
（2）赤芍、当归、红花放入清水中浸泡半天，放入洁净的纱布袋中，扎好口放入鸡腹内，山药用清水浸泡半天，同生姜、枸杞子一并放入鸡腹中。
（3）将鸡放入瓦罐中，加足量水，放料酒、盐，小火煲2个小时后弃药包，加鸡精调味即可。
川穹蛤蜊汤
【调料】盐、香油适量。
【做法】
（1）川芎洗净，加适量水煎汁，备用。
（2）土豆去皮，洗净，切片；蛤蜊用盐水洗净，取肉备用。
（3）将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量的水，将蛤蜊肉放入锅内，煮约15分钟，放入盐、香葱、香油即可。
红花鸡汤
【材料】母鸡1只，红花3克，当归15克，橙子1个，无花果2个。
【调料】盐适量。
【做法】
（1）母鸡宰杀去爪、内脏，洗净后放入开水中汆烫，捞出后备用。
（2）橙子去皮，切成两半；无花果切开；当归、红花分别洗净，备用。
（3）将所有材料全部放入锅内，加入适量的清水，大火烧开后，改成小火慢煲两个小时后，放入盐，搅拌均匀后即可食用。
当归黄芪茶——活血养血气化瘀
黄芪可以和当归一起泡茶，对于养气血有帮助，来看看当归黄芪茶的制作。当归黄芪茶的功效与作用当归具有补血活血、调经止痛、消肿和润燥滑肠的功效。黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。红枣可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。当归黄芪茶的泡制很简单，日常生活中可以经常饮用，特别是对于气血不足的情况来说有一定的改善的作用，还能有提高人体免疫力的功效，这样的养生保健的茶可以有滋补的作用，而且也可以活血化瘀，是不错的养生保健的茶品。
当归黄芪茶——活血化瘀养血气
黄芪作为一种可以有保健和治疗疾病的中药材，食用率也是比较高的，可以泡水喝，和当归一起搭配的话可以有活血化瘀啊养气血的作用哦。当归黄芪茶的功效与作用当归具有补血活血、调经止痛、消肿和润燥滑肠的功效。当归黄芪茶这款茶饮可健脾胃、补血养血、活血化瘀、调经，改善血瘀体质者脸色晦暗的状况。当归和黄芪搭配泡茶的话可以有很好的安神的作用，可以补充丰富的营养素以外还可以有很好的补气血的作用，所以平时经常食用的话可以滋阴明目，预防疾病也是不错的选择。
当归红花补血粥--补血益气活血化瘀
和很多的食物都可以相互搭配，来看看当归红花补血粥的制作方法，可以有活血化瘀的作用。当归红花补血粥的功效与作用当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。当归红花补血粥的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的步骤，大家可以根据自己的需求选择适合的搭配方法，这样的一道当归红花补血粥具有活血补血的作用，可以有缓解跌打损伤的作用，对于调经有好处，还能缓解气血不足，大家可以试试。
Hash：5c1d5f55fdfe46d5b11d31784e5c0269823e7e6a
【声明】本文由用户Nadia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。