肥胖男人易阳痿,“肥男”该怎么办

阳痿是男性性功能障碍疾病之一，是男性比较普通的一种疾病，阳痿给男性的生活和家庭带来了极大的困扰。那你可知道肥胖与阳痿也有很大关系，肥胖与阳痿到底有何关系呢? 肥胖男人易阳痿，“肥男”该怎么办？我们一起看看吧。

美国研究表明阳痿是心脏病的前兆

美国科学家最近公布的一项长期跟踪研究结果表明，患有阳痿的男性心脏病发作的可能性较没有阳痿的男性高出3倍之多。

在这项研究中，研究人员对2000名年龄介于40岁至79岁之间的男子进行了19年的跟踪调查，了解他们的性功能情况及其心血管系统的状况。研究人员表示，虽然研究结果并不能证实，阳痿一定预示着心脏病即将发作，但是他们在1996年所获得的数据表明，1979年至1995年期间，在发生心脏病的男性中，出现阳痿者的数量是那些没有心脏病男性的3.5倍。此外，其他研究也证实，在做过心脏搭桥手术的男性中，有一半以上的人出现了阳痿。这说明，阳痿是心脏可能出问题的一个信号。

研究人员表示，男性出现阳痿后，往往会遇到两种情况：

第一种情况是，自己难以启齿，所以不敢就医，也不想深究其原因，总觉得可能会自己恢复。

第二种情况是，就医时，医生往往只考虑产生阳痿的一些传统因素，如酗酒、吸烟、肾病和心理障碍等，而没有考虑到患者有可能会因为心脏出现问题而导致阳痿。

研究人员同时告诫，那些已出现阳痿的男子，特别是当自己身体状况，或情绪并没有发生很大变化而突然出现阳痿时，应警惕自己的心脏是否出了问题。因为心脏出问题后，容易导致供血不足，从而造成阳痿情况的发生。

同时，应注意一下自己胸部是否有不适的情况，如胸闷，胸疼等。在就医时，还可以主动向医生介绍自己有无心脏病史，或自己最近在心脏方面有无不适的感觉等，以引起医生的注意。

肥胖男人易阳痿肥男该怎么办

肥胖和阳痿之间的关系

哈佛大学公共卫生学院所进行的一项研究发现，和身材修长的人相比，体态臃肿的人更易患上阳痿疾病。他们一共研究两千名的比较肥胖的中青年男性，这其中有三分之一的人正受到不同程度的阳痿困扰，这些人中腰围达到42英寸的人患阳痿的可能性是腰围32英寸的人的两倍，这足以说明阳痿的发生和肥胖是有关系的。

肥胖的男性通常都存在血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病本身就会使体内代谢发生紊乱。随着脂肪的增加，雄性激素较多地会转化为雌激素� ��血中浓度可增加一倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，可导致男性出现性欲减退、勃起机能减弱等问题，从而可出现阳痿。

那么，肥胖男人如何预防阳痿呢?

减肥：肥胖的男性需要进行适当的减肥，这样对健康和性能力才会有利。男性需要减少对过高热量或脂肪的食物的摄入，可多吃新鲜的瓜果和蔬菜，必须提倡合理的膳食。

加强体育方面的锻炼：通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪也就越多，比较适宜的运动有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。

注意饮食习惯：男性对自己的身材可要多加注意了，在平时应该保持良好的饮食习惯，避免营养过剩，这样在很大程度上就能远离肥胖的烦恼，从而更好地保障自己的健康和性功能。

肝炎与阳痿有关系吗

关于体育运动的问题，除了肝病急性期，一般而言，进行一定量的运动是对康复有益的。最宜选择的运动项目应当是简化太极拳，这项运动对于需要静养调理的肝病来说，一方面可以恢复体力、改善体质，另一方面，有人研究认为练太极拳本身也有治愈慢性肝病的功效。每天早晚选一安静清新之地练上一会儿太极拳，持之以恒，必可获得良效。关于饮食问题，肝病恢复期基本上可正常饮食，但对于刺激性食物、油炸食品及高脂肪食物则尽量少食用，特别是应立刻戒烟禁酒。酒精中毒本身就有遭致阳痿或性欲减退的可能，对肝脏又有毒性作用，因此，不饮为妙。必要时也可用些药膳来调理肝病引起的阳痿，常用有仙茅15克，杜仲15克，黑玄驹18克，瘦肉80克，药布包，炖猪肉，吃肉饮汤，每日1剂，可有明显改善肝病和调节性功能作用。

关于心理问题，肝病患者的阳痿除大部分与体内激素水平改变有关外，精神心理因素也占有一部分比例。由于在肝病科医生那里得到的总是静养。而当涉及到性活动时，患者总有心理负担，生怕加重肝病发作，长期以往，必然导致肝病康复后的精神压力。虽然说，肝病恢复静养是根本，但事实上，依然进行性活动的男性还占不少，到底性活动能给肝病恢复带来多大麻烦，目前也没有相关研究和公认。我们主张对于那些依然有性能力的肝病患者适当地进行一些性活动是可行的，而且可能对肝病患者的心理压力有些好处，只是不要过频过剧烈就可以。然而，对于那些肝病阳痿患者或者肝病已经恢复还依然雄风不起者，做些心理治疗和疏导，会取得良好效果。以上三 个方面谈了些看法，从肝病"三分治七分养"观点来看，肝病阳痿的康复也应如此为之为妥。

男性怎么预防阳痿

卸下思想包袱。出现短暂的生理阳痿不应盲目地当成是性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是有可能出现暂时的阳痿，所以，男科医院的医生提醒，对偶尔出现的生理性阳痿，一定要有正确的认识。

戒烟酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。

少用药物。不少药物会对生理功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用，引起生理欲低下。

坚持运动。多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力增强。

坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

引起阳痿的原因都有什么

一、不良的生活习惯

如果长期酗酒、生活不规律、熬夜或者吸烟，这些都有可能引起阳痿，因为性活动是建立在健康而富有活力的肌体上的，而困倦的身体和憔悴的精神状态就会抑制性欲望，时间长了性功能就会出现衰退，会发生阳痿这种疾病。

二、情感因素

很多患有阳痿的患者大多是因为夫妻间感情的不协调，比如一方性冷漠，担心会怀孕等原因而拒绝性生活，时间长了性生活就会成为一种负担，会使双方在心理上背上很沉重的包袱，这样也很容易而发生阳痿，并且这也是引起阳痿的原因之一。

三、不合理的饮食

不合理的饮食也可能引起阳痿这种疾病，像糖尿病和高血脂这两种疾病病都会损害身体的动脉血管，会使动脉血管发生硬化狭窄。当阴茎的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会导致阴茎在勃起时血流不止，从而产生阳痿这种疾病。