孕妇的饮食有哪些讲究你知道吗

怀孕的女性，体质此时已经处于特殊时期。不仅工作、生活需要特别的注意，以防发生意外。饮食方面更加要留心，因为一旦吃的不对，食物中对孕妇腹中胎儿的伤害，很有可能就是难以弥补的遗憾。

祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功效，故对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功效。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定的堕胎之弊端，尤其是鳖甲的堕胎之力，比鳖肉更强。

孕妇还应忌食滑利之品。薏苡仁又称薏米。药理实验证明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋又名马齿菜、瓜仁菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇还有一些如下的饮食误区，尤其需要留心谨慎。

1、呕吐厉害多吃零食：怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，而如果吃些酸辣的食品，呕吐症状便会消失。但是，经常吃这些零食并不能缓解孕吐。孕吐是由胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调所致。虽然酸辣口味的食物可刺激胃酸分泌，但若长期大量食用，很可能会损害肠胃功能。

2、怀孕初期禁喝咖啡：事实上，妇女在怀孕后的前3个月内，如果过多摄入咖啡因，非常容易导致流产。

3、妊娠期吃糖易患糖尿病：有的孕妇因担心患上妊娠高血压、糖尿病，从怀孕开始就拒绝吃糖和其他甜食。其实，这是错误的，只有过多摄入甜食，才可能患糖尿病。

4、多吃动物胎盘能安胎：有些孕妇平时稍有点磕碰就要医生给她打安胎针，有的还四处搜罗动物胎盘来进补。其实，打安胎针是有严格诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘和卵巢里也含有孕酮。这� �激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时，可以起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却随便使用这些药品，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。