应该做好预防胃炎的准备工作

胃炎是最为多发的一种炎症性疾病，只要我们细心观察一下，就会发现我们周围也有不少胃炎患者，可见胃炎对人们造成了多么大的影响。所以，做好预防胃炎是非常重要的，生活中很多不良习惯都会导致胃炎的发生，那么到底应该怎样预防胃炎呢?我们一起看看吧。

慢性胃炎的发病因素有哪些

1、精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。

2、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。

3、长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。

4、胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。

5、急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎。

6、胃酸缺乏，细菌容易在胃内繁殖，也可造成慢性胃炎。

7、营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。

8、消化道弯曲杆菌感染等都可能是慢性胃炎的发病因素。

应该做好预防胃炎的准备工作

1、不食不洁净的瓜果：瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食：好的饮食习惯对胃炎的预防和治疗有重要的意义。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。少食肥、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

3、不要边走边吃：因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

4、注意餐具卫生：餐具使用前后均应清洗� �有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。

检查慢性胃炎的方法

胃镜能直接观察胃粘膜，在慢性浅表性胃炎可见到胃粘膜呈点状、片状、条状发红，粘膜水肿及粘稠性粘液;在慢性萎缩性胃炎能见到胃粘膜色泽变淡，胃粘膜变薄使粘膜下血管显露等。

胃镜能对慢性胃炎的可疑癌变部位做活检，以求早期发现胃癌。

上消化道钡餐造影是通过口服钡剂，在x线荧屏下观察由钡剂勾勒出的胃轮廓及胃粘膜皱襞的改变 ，并不能真正看到胃粘膜，因此准确性不如胃镜。

胃电图仪适用于胃病病状明显者，检查时无痛苦，但仅准确诊病症，并不能真正看到胃粘膜，因此，准确性不如胃镜及钡餐。

得了胃炎应该怎么办

胃窦部胃炎发生胃癌较胃体部胃炎多见。通过胃液分析，胃脱落细胞检查、x线钡餐和胃镜检查，以及血清抗壁细胞抗体试验和血清胃泌素测定，有助于胃炎的分型诊断。如能早期发现，及时治疗，可能治好。注意饮食卫生，避免对胃有刺激的食物和药物，戒烟、酒，均有助于预防慢性胃炎的发生。

一，忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

二，忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

三，忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用� �可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

四，忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

胃炎患者需要做哪些正确护理工作

散步：胃炎患者散步时，机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到—种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。散步可在平地自由行走，以每min60～80米的速度走20至30min，走完1500米至3000米。

按摩腹部：身体仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩。胃炎患者每日晨练3～4次，每回5min左右。经过腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有助于饮食的消化和吸收，与此同时胃炎患者能够缓解腹部胀痛。

打太极拳：打太极拳能够使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，假如长时间持之以恒打太极拳，能够使胃炎患者其胃肠功能渐渐恢复正常。

慢性胃炎有时与贫血、胃息肉、脑垂体机能低下、甲状腺功能不足等疾病同时存在，所以患者应请医生检查是否有这些伴随的疾病。有个别慢性胃炎的病人会发展为胃癌，所以有许多患者常常为此而担心，这种恐惧是不必要的，因为恶变是非常罕见的情况。

如果为此而忧虑，又可能会导致中枢神经系统的不平衡，引起胃肠的功能紊乱，加剧病变的发展。对于慢性胃炎的防治，必须饮食有规律，进食定时定量，戒酒忌酒，不吃辛辣的刺激性食物，避免服用损害胃就膜的一些药物，氢氧化铝凝胶对胃粘膜有保护作用，所以常用来治疗慢性胃炎。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。更多>>